5 maja 2011, 18:25
Dnia 6.05.2011... zaczynam diete ... po raz ostatni... amm do zrzucenia ok. 10 kg i wierze ze tym razem sie uda... musi... od jutra cwicze i trzymam diete... zero grzeszkow bo nie warto... Przyłączcie sie razem razniej i mozemy sie wzajemnie mobilizowac :)
- Dołączył: 2011-03-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 134
6 maja 2011, 20:08
też chcę się dołączyć zaczęłam przedwczoraj musimy dać radę
- Dołączył: 2011-03-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 134
6 maja 2011, 20:10
ppaaula mamy taki sam cel zaczynamy od tej samej wagi ,też jestem po 2 ciąży i też mam na imię paula
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
6 maja 2011, 21:42
mamakf no i jeszcze mamy prawie tyle samo wzrostu
![]()
. ja dzisiaj zjadlam na sniadanie pol kromki ciemnego chleba i jajko na obiad warzywa zapiekane w piekarniku a na kolacje pol kromki ciemnego chleba z salata ogorkiem pomidorem rzodkiewka i szczypiorkiem. cos zle sie dzisiaj czuje( pol nocy siedzialam na porcelanie) dlatego tak malo zjadlam i dalam sobie spokoj z rowerkiem, ale jutro na pewno nadrobie.
6 maja 2011, 21:44
ogarnijcie diete. pani ppaauullaa jesli Pani tak je to zycze powodzenia i chudniecia przez 20 lat.
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
6 maja 2011, 21:47
> ogarnijcie diete. pani ppaauullaa jesli Pani tak
> je to zycze powodzenia i chudniecia przez 20 lat.
prosze mi powiedziec co jest takiego zlego w mojej diecie? bo nie za bardzo rozumiem
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
6 maja 2011, 21:50
a tak poza tym dzisiaj mam 9 dzien swojej diety i 1,5 kg mniej
- Dołączył: 2011-03-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 134
6 maja 2011, 22:19
moj jadłospis dzisiaj kiepski:
9 grahamka z serkiem topionym
12 baton musli
15 2 malenkie placuszki z mąki pełnoziarnstej
18 1 ziemniak 2 malenkie kotleciki mielone drobiowe smażone na tefolonie i surówka
21 słonecznik
7 maja 2011, 10:01
ja juz pocwiczyłam ( 15 min ćwiczeń ogólnych, 40 min rowerek, 40 min
hula hop, 15 min bieg ) i śniadanko za mną ;) tj. płatki + otręby +
jogurt :) pycha !!!!!
a za chwile ruszam do szkoły do Krakowa takze do 16 jestem uwieziona w
szkole ... bedzie jakis jogurt jabłko hmmm... i pewnie w szkole to tyle
:) a wieczorem dyskoteka to sie spali troche kalori :) jesli sie plany
nie zmienią;)
damy rade ;)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
7 maja 2011, 12:24
witam dziewczyny
![]()
moje sniadanko dzisiaj kromka ciemnego chleba z salata, pomidorem, wedlina, rzodkiewka i szczypiorkiem. pol godziny na rowekru...
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 359
7 maja 2011, 13:14
Mam nadzieję, że mi również się uda tym razem