© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 maja 2011, 18:25
5 maja 2011, 22:12
I kolejna chętna zgłasza się do zrzucenia wagi. Zaczęłam od dziś i silnie poszukuję wsparcia! Po wstępnych oględzinach myślę, że skuszę się na zakup "siły błonnika".
CEL -7kg do 06.07.
Witam więc wszystkich i zaczynamy! ;)
6 maja 2011, 06:19
6 maja 2011, 08:01
6 maja 2011, 08:23
6 maja 2011, 12:10
6 maja 2011, 12:48
6 maja 2011, 13:07
No to i ja dołaczę :)
chcę schudnąć jakieś 5 kg, niby nie tak dużo, ale właśnie takie kilogramy uważam za najtrudniejsze do zrzucenia...
mam 171 cm wzrostu, waga na dziś ok. 63,5 kg...
Nie chcę stosować drastycznej diety 1000 kcal, chcę jeść mniej więcej 1400 kcal i ruszać się więcej, jeść zdrowiej :) już zmieniłam w swojej diecie to, że jem regularnie, już nie 2 posiłki dziennie a staram się trzymać 5 posiłków, choćby nie wiadomo co...
Mój problem to słodycze i alkohol... i siedzący tryb pracy, cały dzień przed komputerem :(
6 maja 2011, 13:16
6 maja 2011, 13:32
6 maja 2011, 13:45
Edytowany przez ppaauullaa 6 maja 2011, 14:00
