Temat: Dieta Dukana 2020 Kto zaczyna? Efekty

przestałam wierzyc, ze białko odchudza, kiedy na dukanie nie schudłam ni grama. Bez liczenia kalorii, zadna dieta nie ma szans powodzenia

Tworca diety zmarł jako 110 kg zywej wagi, znaczy mało skuteczna ta jego dieta była. 

Mam nadzieję, że już mało kto w takie diety wierzy i je praktykuje ;) no chyba, że na zasadzie jakichś zdrowotnych zaleceń. 

ja ja JA chcę się dorobić problemów z nerkami!!! ;) Serio, ta dieta to nic dobrego. Organizm ludzki nie jest w stanie przerobić tak ogromnej ilosci białka i odkłada to wszystko w nerkach. Sporo ludzi nabawiło się problemów z tym związanych. Poczytaj o tym. To zaden cud nad wisłą ta dieta. Każda dieta działa jak się jej pilnuje, z tym że każda dieta monotematyczna prowadzi do niedoborów. Naucz się jeść wszystko w odpowiednich proporcjach to żadne jojo Cię nie dopadnie.

Dziewczyny nie prosiłam o hejt czy rady osób które na tej diecie nie były 😔 Ja jestem na niej drugi raz. Za pierwszym razem schudłam a moje zdrowie się nie pogorszyło. Bardzo was proszę jeśli nie chcecie do mnie dołączyć to po prostu nie piszcie. Nie potrzeba mi tu wrogości. Pozdrawiam

Chyba nie dokonca schudłaś skoro już 2 raz się odchudzasz. 

A ja zapytam naprawdę z ciekawości, żaden hejt - czemu chcesz stosować akurat tę dietę? W czym jest lepsza od dobrze zbilansowanej diety na deficycie? Prostota, itp.?

Tak doklasnie. Nie do końca schylam. Schudłam 12 kg. Wyjechałam za granicę i tam zaniedbałam dietę. Przytyłam na szczęście tylko 3 kilko przez te 5 miesięcy dlatego teraz walcze dalej.

Taki mam harakter że jak mam zasady/produkty to łatwiej mi się jest tego trzymać. Po prostu takie monodiety mi pasują.