Temat: Dieta vitalii

ja polecam ze względu na przepisy. Sa super. Co do odchudzania to zalezy jaka kalorycznosc i jakie tempo wybierzesz.

Ja nie polecam m.in. ze względu na przepisy. Są paskudne. Ja widzisz - opinie krańcowo odmienne ;)

Jak dla mnie przepisy są pożywne i proste do wykonania, a także składają się z produktów dostępnych w każdym hipermarkecie. Możesz sobie wybrać ile czasu chcesz spędzić nad garami wybierając w ustawieniach czas przygotowania posiłków. Możesz również na śniadanie jeść tylko kanapki albo tylko owsianki i jaglanki możesz też wybrać różnorodność. Fajna jest też opcja wymiany posiłku na inny, umożliwia to gotowanie z produktów dostępnych w domu i rzadsze zakupy. Niestety diety Vitalii są przeznaczone dla osób zdrowych ( wyłączając alergie pokarmowe ), nie znajdziesz tu diety dla cukrzyków czy osób z Hashimoto.

A swoich pieniędzy nie masz? Utrzymuje cię mąż, skoro wydajesz pieniądze tylko na to, na co ci pozwoli? :P

nie do przecenienia jest opcja wymiany posiłków. Nie masz akurat ochoty na owsianke, zmieniasz na koktajl. Dla mnie super opcja, której nie daje stacjonarny dietetyk. Na start, zeby nauczyc sie co i jak jest idealna.No i cena tez konkurencyjna.bierz :)

Przepisy są proste i niesmaczne . Z mięsa kurczak i raczej rzadko, dla mnie lipa.

Mam. Ale tego typu wydatki konsultujemy. Zresztą również próbowałam go przekonać do tej diety i cena rym bardziej wzrosla. 

@ciastkoczekolada racja 😃 tylko kurok i kurok. Pierś z kuroka właściwie. Mnie najbardziej śmieszą przepisy na zupy gotowane na piersi z kurczaka. Nawet nie umiem sobie tego wyobrazić.. Ja sobię radzę tak, że podmieniam to na udko na przykład. Tak samo proporcje posiłku - 100 gr mięsa i 400 gr ziemniaków. Za mało mięsa, za dużo opychania się skrobią. I tutaj też sobie radzę dzięki Fitatu - podmieniam tak, aby zgadzało się kalorycznie - 200 gr mięsa + 250 gr ziemniaków. Brzmi dużo lepiej. Dieta nie jest zła, ale trzeba troszkę nad nią posiedzieć, aby to wszystko choć trochę lepiej dopasować.

I nie, u mnie ta automatyczna opcja dopasowania jadłospisu typu "Więcej mięsa" nie działa. Nie powoduje żadnej zmiany. Szkoda, że na Vitalii nie można w ramach jednej potrawy elastycznie dopasowywać gramaturę poszczególnych składników, np. właśnie zwiększając ilość mięsa lub warzyw kosztem węgli.

To zależy. Ja lubię vitalię za taki ogólny plan, rozpiskę, listę zakupów. Natomiast i tak właściwie wszystkie posiłki ustawiam sobie sama bo propozycje dietetyka rzadko mi odpowiadają. Ale lubię to, że przy etapie planowania przeliczają się kcal, BTW. I lista zakupów też ułatwia mi życie ;)