Temat: Ssanie w żołądku nad ranem

Nie mam tak. Zdarza mi się to raz na ruski rok, kiedy dnia poprzedniego, zjem zwyczajnie za mało.

Hmmmm, no czym to może być spowodowane... Jak myślisz? Niesamowita zagadka.

Mam tak codziennie ale ja jestem w ciąży :D

Miewam tak, ale ja jadam bardzo wcześnie ostatnio posiłek. Łatwiej mi się wstaje z ciepłego łóżka - później wielkie śniadanie i jest git.

A ja często tak mam jak dużo zjem na kolację wtedy rano jestem bardzo głodna. Z kolei jak zjem lekką kolację lub wcale to mogę nie jeść następnego dnia do obiadu. Tak mam i już przestałam się nad tym zastanawiać.Czasem zdarza mi się że budzę się w nocy strasznie głodna ale nigdy jeszcze w nocy nic nie zjadłam , tak mam zakodowane w muzgownicy że w nocy się nie je.

ja tak mam po kolacjach w których przeważają węglowodany proste - jakieś naleśniki z dżemem itp albo jak się nażrę owoców na noc - wydaje mi się, że organizm wali dużą dawkę insuliny i wtedy mocno spada cukier we krwi i mózg daje sygnał głodu. Natomiast jeśli na kolację zjadam węglowodany złożone to tego problemu nie mam. Przyjrzyj się więc swoim kolacjom - może powinnaś zmienić rodzaj jedzenia jaki spożywasz na kolację, może powinnaś jeść później? O której jesz tą kolację? Ja w erze "nie jem nic po 18.00" (dawno temu :P) rano myślałam że zjem konia z kopytami. Natomiast jeśli wydaje Ci się, ze kolacje jesz dobre pod względem makro oraz czasu spożywania a mimo to ZAWSZE masz rano uczucie ssania, to na pewno zainteresowałabym się zrobieniem sobie badań w kierunkach związanych z metabolizmem glukozy, czyli najlepiej krzywa cukrowa + krzywa insulinowa. Wydaje mi się, że to może być coś z tym związane.

Mam tak kiedy zjem za mało i idę głodna spać, albo kiedy zjem za dużo, więc się nie objadam na noc i nie głoduję.

Kolację ostatnimi czasy jadam późno, bo wracam z pracy ok 18, jem to co dietetyk zapisał mi w planie jako 'obiad' a kolację zjadam ok 21ej. Nie objadam się, więc to chyba raczej związane z zbyt mała ilością jedzenia.. Mam dietę 1500kcal, jem to co dietetyk zalecił tylko czasami mam przerwy między posiłkami dłuższe niż zalecane tj ok 4h.

.