- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
17 czerwca 2007, 00:46
Nie jestes sama, pierwszego dnia podobna waga spadla wszystkim, potem wiekszosc dopadly "babodni", i wszytskie wazenie odlozyly, potem byla plynna z efektami specjalnymi jak ja to mowie :D a dzis lepiej nie komentowac :P czyli podobnie u wszystkich, no i to sie nazywa prawdziwe wsparcie :D jak u jednej to i u wiekszosci :))
- Dołączył: 2007-02-03
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 341
17 czerwca 2007, 07:58
Dziewczyny a ja mam pytanie czy bardzo was osłabiła ta dieta.. bo ja własnei od dzisiaj jas stosuje, a od jutra idę dop pracy i czy nie zemdleje przyadkiem?????
17 czerwca 2007, 12:15
Zaczne od dzis stosować "diete płynną" niestety mój problem polega na słabej motywacji dlatego tu sie znalazłam . Po przeczytaniu tej strony zauważyłam że bardzo sie wspieracie mam nadzieje że właśnie znalazłam sie w odpowiednim miejscu :) Pozdrawiam
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
17 czerwca 2007, 12:24
17 czerwca 2007, 12:27
Zywie sie hromoem bo mam słabości do fast food to mnie najbardziej męczy ważyłam 45 kilo i tyle chciałabym ważyc ... Dziekuje za Ciepłe słówka :) zdecydowałam sie na tą diete i tego sie bede trzymać tylko co robic kiedy nadejdzie czas w którym bede chciała cos ZJESC :(
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
17 czerwca 2007, 12:57
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
17 czerwca 2007, 15:48
rcaj, moja zajęcie na dzisiaj to vbyło koszenie trawy, potem nauka, a potem spacer do lasu. jutro w końcu siłownia:))) dzisiaj drugi dzien amerykańskiej, narazie bez wtopek. po wczorajszym 0.5kg, jutro będzie lepiej:))Pamiętajcie że nów się zaczął i diety w końcu będą przynosiły porządny efekt, w końcu:))O może jeszcze trawnik zagrabie:)) miłego dnia i spadku po 1.5 kg życzę, po diecie pizzowej i lodowej też:))
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
17 czerwca 2007, 15:51
a jak będziesz chciała jeść, to ćwicz, idz na spacer, pomierz sobie ciuszki, które juz niedługo będą dobre:)) napis się dużooo wody, herbatki odchudzającej z soczkiem, kawy z mleczkiem:)) i poczytaj pamiętniczki, zobacz że wszystkie walczymy:))
17 czerwca 2007, 17:37
a Maja80 jak poszla ta dietka plynna , ile schudlyscieprzez te 5 dni??
bo ja sienad nia zastanawiam zeby sobie po sesji zrobic. pozdrawiam
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
17 czerwca 2007, 19:07
mi trzy kilo, ale z powodu comiesięcznej przypadłości, troszkę to jest zachwiane, czekam aż minie, żeby wróciło:) i zarzucam amerykańską drugi dzień. jeszcze 5 dni i kopenhaska:) a w międzyczasie 29-czerwca egzamin na doktoranckich:((