- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
14 czerwca 2007, 14:20
mki dobrze... chociaż... coś się dziś słabiej troszkę czuj ę... ale to chyba przez niewyspanie... bo ja się położyłam.. to prawie zasnęłam... ale nie mogę... :/ za 10 min,. do pracy...
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
14 czerwca 2007, 15:11
tylko jest problem po takim odchudzaniu bedzie JOJO
![]()
14 czerwca 2007, 15:21
To zalezy czy zaraz po zakonczeniu diety rzucisz sie na lodowke i pochloniesz wszystko co w srodku wlacznie z polkami;D
U mnie na razie w porzadeczku, po dzisiejszym bezowocnym czekaniu na efekty tak sie zaparlam, ze walcze! a co! zadne wagowe krasnoludki ze mna nie zwycieza!
Nie polecam maslanki z kiwi.. powaznie-nie pijcie tego!
![]()
14 czerwca 2007, 18:54
wiecie co zjadlam 2 male ziemniaki i 5 "herbatnikow tradycyjnych" :| normalnie lepiej byc nie moglo ;[ tak tak jeszcze dodam,ze tak wyszlo i wszystko przez te babodni- nie ma usprawiedliwienia !!! nalezy sie kara !!! wlasnie przyszlo mi teraz to do glowy,ze moze jak cos nie wyjdzie tak jak planowalysmy to kazda z nas tutaj bedzie pisac kare drugiej lol i bedziemy musialy je zrobic, glownie moze w postaci cwiczen ;]] co wy na to?? czyli ta moja plynna dieta jest - z dodatkiem "efektow specjalnych" ;/PIEKNIE ;/ Trudno bylo minelo, trzeba isc dalej ;] moze jak sie skoncza babodni to wtedy zrobie diete plynna ale tak jak napisala Maja u samej gory :) Mam nadzieje, ze u Was bylo bez efektow specjalnych ??
14 czerwca 2007, 19:07
moja dieta to jak na razie niepelny sukces, sukces bo zjadlam jak przykazano, a niepelny bo zobaczymy co jutro waga pokaze -_-''
![]()
14 czerwca 2007, 19:14
Na forum wyczytalam,ze jutro jest nów i to sprzyja diecie :D wiec od nowa zaczne plynna diete ale tym razem tak jak powinno byc :)wlaczylam sobie muze i ide poskakac na skakance poki mam ochote
jak zrobie 1000podskokow to sie zamelduje
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
14 czerwca 2007, 21:19
ja po siłowni, mnie też różne pokusy przez te dni nęcą, achh, trzeba będzie odpokutować, w poniedziałek ważenie:))) ale za to 2 godzinki na siłowni i 2 spacery:)) zawsze coś, jutro mocna mobilizacja w weekend też a w czwartek robimy rozliczenie,jak tam wam idzie???? lecą kilogramy. ta dieta daje super efekty jak jest sie konsekwentnym. hii, a potem amerykańska:))
14 czerwca 2007, 21:57
I dlatego Ja od jutra od nowa zaczne i bede konsekwentna :D no i ruszam ostro z cwiczeniami ;]]
14 czerwca 2007, 22:08
Taaaa ja i mojha konsekwencja...
nie było źle... ale ten spacer:/
lód miał chyba z 10 cm długości... a objętość to jak słoiczek od małego koncentratu... i ta polewa...:/ jutro jadę znów nad wodę rowerkiem... a dziś... żle się czuję po lodzie... jutro znów dieta.... od początku...:/
jak zrobie 1000podskokow to sie zamelduje 
