- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
14 czerwca 2007, 22:17
Czyli nie bylam sama...wiec od jutra zaczynamy obie :) Nie bedziemy sie z tego powodu smucic itp jutro nowy dzien :)) a w koncu i tak nie zjadlysmy duzo ;p
14 czerwca 2007, 22:34
ehe... z chęcią bym cofnęła czas... i powiedziała wcześniej że ja nic nie chcę... a nie ... zamawiają bez mojej wiedzy.. a ja ... cierpię na tym
14 czerwca 2007, 22:37
no no no Drogie Panie.. ladnie to tak? ja tu sobie wszystkiego odmawiam a Wy mnie tak zawodzicie? Oj, trzeba ciagnac dietke do konca ;p :D
![]()
14 czerwca 2007, 22:57
Agneszone wybacz nam to dzisiejsze łakomstwo x] obiecujemy z
DiabelskimAniolkiem jutro poprawe
14 czerwca 2007, 23:19
No ja mysle
![]()
i mam nadzieje ze nie zabrakjnie wam tym razem silnej woli;P
![]()
14 czerwca 2007, 23:57
tak tak... poprawa na maxa ja pilnuję
shanne a ona mnie
a rano znów jadę rowerkiem spalić to lodzisko
i będzie lajt... a w pracy... znów się postaram nie zjeść nic...
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
15 czerwca 2007, 01:44
oj laseczki ostra mobilizacja, bo w poniedziałek będziemy się chwalic efektami, ja aż się boję tyle czasu na wadze nie byłam, hii od wtorku. okazało się że zostało mi max. 4-5 tygodni do przyjazdu boyfrienda, więc ciągnę płynną do poniedziałku. zobaczę jak efekty i albo jeszcze dwa dni albo amerykańska od razu( co da następne 3 kg)-juz sparawdziłam, a następnie kopenhaska, co da ok. 5 kg w moim przypadku i potem koniec...tzn. dietka stabilizacyjna na utrzymanie. w tym czasie 2h ćwiczeń dziennie. plan wykonać. dokładnie go w pon doprecyzuję, hii w nocy pewnie:)):hot::hot::hot::hot::smiley15::smiley15::smiley15:
15 czerwca 2007, 08:07
No i jest nowy dzionek wiec Aniołku dzis ma byc tak jak powinno :D Ja juz zrobilam 500podskokow na skakance i wypilam kawke, zaraz pojade na rowerek a potem do 12 poza domem wiec bede tylko o wodzie :) Miłego dnia dziewczynki
15 czerwca 2007, 13:39
No Agatko... ja już po rowerku... heh... miałam tylko małą paczkę krakersów "bebe" i wodę... zwykłą i tą z jeziora
no i już po maślance jestem... tak tak ... wiem będę się poilnowała w tej pracy... w końcu tyle wytrzymałam to czemu miałabym nie wytrzymać tego 1 dnia
fakt kilka dni zawaliłam co do słodyczy... no ale... czasem za gorąco jest...
a teraz trzeba się do pracy szykoweaqć... jeścze polookam po pamiętnikach :D
Aha... moje plecy są jak....
czekolada mleczna (dosłownie)
To zdrowie maślanek
15 czerwca 2007, 14:03
Ja z kolei dzis sie zdenerwowalam i zjadlam rzadek czekolady(ale takiej 70% kakao -wiec mniejsze zlo;p) No to teraz juz musisz zamiescic swoje zdjecie! Nie ma odwrotu:P
i mam nadzieje ze nie zabrakjnie wam tym razem silnej woli;P 
fakt kilka dni zawaliłam co do słodyczy... no ale... czasem za gorąco jest...
