- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
13 czerwca 2007, 18:10
hehe widze ze mój pomysł się przyjął :)) myślę że to dobra metoda, bo nie wypościmy się tak bardzo, a tak po tygodniu płynnej można się łatwo zapomnieć i rzucić na lodówkę. A ja po jednym dniu płynnej przepisowo zjadłam dietetyczne jedzonko dziś. A jutro do was powracam ! :*
13 czerwca 2007, 18:34
Troszku zmodyfikowalam ta dietke. Wypilam dzis: 3x czerwona herbata, 2x kawa, 1 kromka chrupkiego pieczywka + duuzo wody. Jak na razie glodna nie jestem - wiec jest OK. Pozdrawiam Dietkujace Panie!
13 czerwca 2007, 18:41
ja dzis wypilam 3 kawy ale jeszcze zyje :D no jak nie bedzie tak samo to sie nic nie stanie przeciez,wazne zeby kg spadaly :)
13 czerwca 2007, 18:56
Taa.. to ja dzis: herbata z miodem, maslanka z kilkoma truskawkami, 3 tekturki, 2szkl bulionu..to jutro waga spadnie pewnie najwiecej o 0.2....tja..
![]()
13 czerwca 2007, 19:38
To spadnie o kg bo przestrzegalas wszystkich zasad :D
- Dołączył: 2007-02-03
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 341
13 czerwca 2007, 21:07
Ja jestem z wami, nazywam się ewelina :)) Jeżeli ktoś nie spróbuje tej diety to asie nei dowei czy jest efekt joj, jasne że jaks ie wraca do starych złych nawyków to jest efekt jojo, trzeba się pilnować i tyle :) ja od jutra chyba zacznę :)
14 czerwca 2007, 07:22
No i kolejny dzien mamy tylko niestety od dzis i Ja musze zapomniec o wazeniu bo dopadly mnie babodni, i jak weszlam na wage to 0.4kg wiecej niz wczoraj :/ wiec nie ma sensu :/ czyli wazenie bedzie za pare dni ;]] a u Was jak tam efekty?? :) Ja jak zwykle z kawusia poranno i na vitalie
14 czerwca 2007, 09:30
malutkafajniutka... bardzo mądrze to ujęłaś... :) my właśnie tego też bronimy...
witaj wśród nas...
shanne... ja się wogóle nie ważę...
wczoraj nie dotarłam..
bo byłam na piwie pożegnalnym ze znajomymi :D
ale tylko na 2 się skończyło.. tak to trzymam dietkę...
poza batonem fitness.... :)
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
14 czerwca 2007, 12:09
JA TEŻ CZEKAM DO PONIEDZIAŁKU, ŻEBY ZROBIĆ PODSUMOWANIE:)) DO PONIEDZIAŁKU PŁYNNA, POTEM 5 DNI AMERYKAŃSKA:)) STOPNIOWO BĘDĘ WRACAĆ DO NORMALNEJ KALORYCZNOŚCI:))) NIE MOGĘ SIE PONIEDZIAŁKU DOCZEKAĆ I WYNIKÓW, A WAM JAK IDZIE (OPRÓCZ KLUBU "OKRESOWONIEWAŻĄCYCH SIĘ" HII)????
