Temat: 50 kg do zgubienia !!!

50 kg do zgubienia !!! Czy ktoś ma podobny problem, że chce z siebie zzucic praktycznie biorac drugiego czlowieka ???

Moze jakieś rady. To że mam mniej żreć to wiem bardzo dobrze:)

Może ktoś sie do mnie dołaczy? 

Zapraszam

witajcie, mam do zrzucenia jakieś 30 kg, mogę się przyłączyć?
Pasek wagi
> Barylko, ja będę w pamiętniku pisać co jem , ile

> jem ... ile waży itp  dla ułatwienia sobie;)


Ja od jutra też będe wpisywała wszystko co jem ile waże itd. Dzis jest to taki dzień przejściowy. Nie mam typowo dietetycznego jedzenia i jem to co mam tylko mniej:)


kkkkk90 mi tez własnie przez brak wazyw i owoców dukan nie odpowiada

Co chwile mnie wylogowuje nie widziec czemu:( tez tak macie?


ddgal witamy serdecznie i zapraszamy:) Jaka diete planujesz?

ddgal pewnie..... prezes Baryłeczka zgodna dusza

dzięki, kochane jesteście:) zastanawiam się nad dietą 13 dniową, kiedyś na niej schudłam 9 kg, to było w lutym 2007 roku, i nawet długo się utrzymało, ale teraz, ehhhh szkoda gadać:( tak czy siak muszę schudnąć co pomoże mi wyjść z kontuzji kolana i na pewno w końcu sprawi że życie będzie piękne:) myślę jeszcze nad dukanem ale troche mnie zniechęca brak warzyw i owoców, które uwielbiam:/
Pasek wagi
Chyba tez tak zaczne robic
Powodzenie jutro czekam na pierwsze relacje z "kuracjii"
zapraszamy ddgal  ;)
i najgorsze jest to, że np wytrzymuję na jakiejś tam diecie powiedzmy dwa dni a trzeciego jakoś znika motywacja i zjadam coś "normalnego" po czym jestem tak zła na siebie, że znów planuję kolejne podejście ale tą złość zajadam np słodyczami itd, i to jest jak błędne koło:(
Pasek wagi
Elima prezes:) dzieki za tą zgodna dusze aż sie uśmiechnełam do monitora:)
może wy coś polecicie?
coś różnego od dukana i kopenhaskiej?
jak u was wygląda np dieta 1000 kcal?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.