Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 50 kg do zgubienia !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika barylkabb

barylkabb

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 17:54

50 kg do zgubienia !!! Czy ktoś ma podobny problem, że chce z siebie zzucic praktycznie biorac drugiego czlowieka ???

Moze jakieś rady. To że mam mniej żreć to wiem bardzo dobrze:)

Może ktoś sie do mnie dołaczy? 

Zapraszam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WildS

WildS

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:21

:)
Zdjęcie użytkownika margo.x

margo.x

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:25

Witam :-)

i u mnie prawie 50 kg do zgubienia, i niestety brak silnej woli, który niweczy wszelkie postanowienia. Może w grupie będzie łatwiej ?
Pozdrawiam :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kkkkk90

kkkkk90

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:35

Mnie też tak wyrzucało jakiś czas temu ale tylko jeden dzień i później przestało

Powitać nowe osóbki! A może zsumujemy ile mamy łącznie do zrzucenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KoKoShanel

KoKoShanel

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Kujawy
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:39

ja się chętnie dołączę jeśli założycie grupę wsparcia hehe :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AlexKa

AlexKa

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:43

z doświadczenia powiem, że najlepiej przygotować psychikę wcześniej że ma się bardzo dużo do zrzucenia i będzie to trwało długo, ze będą dni bardzo ciężkie i za wczas mieć przy sobie coś na szybkie zjedzenie w razie napadu głodu ... u mnie jest to kefir z np mrożonymi truskawkami ... taki shake :) pomaga ... albo chuda zupa ... też pomaga :)

bardzo ważne są małe kroki np ustalenie etapów co 5-10 kilo :) ... do tego zapisywanie porcji ...

ruch to też podstawa ... polecam basen na początek i rowerek i spacery ale nic co obciąża stawy ...
warto walczyć :D uda się dziewczyny :D
Zdjęcie użytkownika malinnaa

malinnaa

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:43

chetnie dolacze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kkkkk90

kkkkk90

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:56

Zerknijcie http://vitalia.pl/forum11,103511,0_Czy-to-jest-jakas-fobia-czy-co.html#post_4164494 tez tak macie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kkkkk90 3 maja 2011, 22:01

Zdjęcie użytkownika Sydziuchna1986

Sydziuchna1986

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 277

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:08

mi nie działa ...chyba źle podałaś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sydziuchna1986

Sydziuchna1986

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 277

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:08

oo już działa;) czytam....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:15

Dołączam do Was!!! Ale jutro napisze więcej. Dziś idę nynać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.