Temat: Mlodzi po czterdziestce.

Dziewczyny milo mi ze ktos czyta ten watek. Na pewno bede korzystac w Waszego wsparcia i wsparcia grup. Nie dam rady sama choc jestem zawzieta babka. Jak rzucalam palenie to zrobilam to od razu, bez ograniczen do kilku papierosow dziennie. Powiedzialam sobie ze nie pale i tak jest do dzis. Ale kilogramy pozostaly po walce z nalogiem. A pieczenie ciast i ich jedzenie jest o wiele przyjemniejsze od palenia papierosow zatem o wiele ciezej zrezygnowac z tego.

http://www.tabele-kalorii.pl/ gdybyś chciała zgrzeszyć to sprawdź kaloryczność, kup wagę kuchenną. Ja jestem na smacznie dopasowanej ;)  ciast nie ma ( bo to węglowodany proste - mówiąc krótko po nich są ataki głodu) ale desery się zdarzają ( np owoce w galaretce, jakiś mus) Powodzenia

aaa i jeszcze jedno - na wypadek gdyby twoje życie zależało od ciasta - podaję przepis jednej z Vitalijek na dietetyczną szarlotkę ( porcja 100 kcal)
SZARLOTKA Z KISIELEM
 Wyłożyć blachę papierem. Wyłożyć małe okrągłe biszkopty na blachę jeden obok drugiego. Zagotować starte na tarce jabłka , dodać do nich trochę słodziku. Kisiel (2 sztuki) rozrobić w wodzie(200 ml) i dodać do ugotowanych jabłek. Wszystko zagotować i dodać cynamon do smaku (według uznania). Wyłożyć gorący mus jabłkowy na biszkopty(aby zmiękły). Całość posypać startymi na tarce biszkoptami .
Biszkopty 200 gram (mogą być  light)
Jabłka  1 kg
Kisiel  2 sztuki
Cynamon
cukier  lub  słodzik ( ok, 10 łyżeczek)
Mojemu mężowi i córci smakuje bardziej niż tradycyjna

Proszę, nie dawaj dziecku słodzika!

ja akurat daję cukier ;)

Szarlotka wydaje sie smaczna, ale widze tu pewien problem. Tu gdzie mieszkam nie ma kisielu. Wiec musze poprobowac z maka ziemniaczana. Moze wiecie ile powinnam dodac tej maki zeby nie przedobrzyc? Bede wdzieczna, bo jednak chyba jestem uzalezniona od deserow i ciast.

zelka76 to dobrze :). Przepis jest faktycznie prosty i kuszący, chyba na niedzielę zrobię tę szarlotkę. Ale nie zetknęłam się z biszkoptami light...


ankaper1967, znalazłam np. taki przepis:

Kisiel owocowy

Składniki

- 25 dag świeżych lub mrożonych owoców (truskawki maliny porzeczki jagody)
- 2 szklanki wody
- 1-2 łyżki cukru
- 2 łyżki mąki ziemniaczanej
Ale jak w piszesz w google "kisiel z mąki ziemniaczanej" to mnóstwo stron wyskakuje.

A może tam gdzie mieszkasz jest mondamina? To taka delikatna mąka kukurydziana. Jak syn był mały, to z Niemiec ją sprowadzaliśmy i z tego robiłam mu kisielki :).

Z pewnością uda Ci się wybrnąć z braku dostępu do kisielu.

m...i dzieki za podpowiedz. Przypomnialas mi ze mam w spizarce taki zageszczacz dla odchudzajacych sie. Sprobuje go zuzyc na potrzeby dietetycznej szarlotki. Dzieki za podpowiedz.

m...i biszkopty z Delicpola mają ok 268 kcal ja kupuję w Auchan

Musze w moim temacie cos napisac, bo umrze smiercia naturalna. Jestem po pierwszym dniu diety i jest niezle. Nie bylam glodna, ale zmienilam jadlospis. Spiesze jednak doniesc, ze ilosc kalori jest zgodna z zalozona dieta na dzis, wiec chyba nie popelnilam duzego przestepstwa. Szarlotka czeka do jutra. Mysle, ze im dluzej bede na nia czekac tym bedzie smaczniejsza. Zastanawiam sie co by bylo gdybym jablka zamienila na truskawski do tego mrozone. Jak myslicie, czy to jest wykonalne? I czy moge sobie pozwolic na lukier na szarlotce? Wiem, ze glupio pytam.

zelka76 tutaj i tak nie znalazlam biszkoptow z prawdziwego zdarzenia (biszkopty do tiramisu musze przywozic z Polski bo tutaj takich jeszcze nie znalazlam, moze jestem gapa) wiec zastapie je ciastkami herbatnikowymi, uzywanymi tu do wszystkich sernikow na zimno. Sa bardzo smaczne, ale o kcaloriach musze poczytac na opakowaniu, bo nie mam pojecia o takich rzeczach.