© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2011, 15:45
Witam. Jestem tu nowa wiec nie wiem czy nie popelniam bledu zakladajac taki temat. Moze juz gdzies jest, ale ja nie znalazlam.
Chcialabym poczytac o odchudzaniu Pan i Panow w wieku +40 Czy jest mozlwie zgubienie wagi w tym wieku? Wiem, zaraz przeczytam, ze to przeciez nie jest zaden powazny wiek itd, ale niestety budowa ciala i przemiana materi mowia co innego. Opiszcie drogie Panie, i drodzy Panowie jak wam idzie odchudzanie. Napiszcie swoje doswiadczenia, a moze inni skorzystaja z Waszych porad i Waszego doswiadczenia. Ja dopiero zaczynam przygode z portalem ............... , ale probowalam innych metod bez rezultatow. Wiem, ze jest ciezko zrzucic kilogramy. Dlatego tak wazne sa dla mnie doswiadczenia innych, kazda wsazowka i uwaga jest bardzo cenna. Czekam na wpisy.
Usunelam nazwe portalu ale nie rozumiem dlaczego niby to byla reklama innego portalu. Przeciez to wszystko to jedno i to samo. Ale moze sie myle
Edytowany przez ankaper1967 3 maja 2011, 16:46
5 maja 2011, 21:57
Spokojnie możesz zamienić jabłka na truskawki, jesli nie masz biszkoptów to upiecz zwykły biszkopt bez tłuszczu ( może byż cieńki jak do rolady 3 jajka , 3 łyżki cukru, 3 łyzki mąki, łyżeczka proszku do pieczenia). Herbatniki to kruche ciasto tłuszczowe ma duzo kcal. Nie używaj lukru - bo dopadną cię ataki głodowe ( za bardzo podniesiesz poziom cukru we krwi)
6 maja 2011, 16:50
Tak wyglada moja szarlotka. Jablka zostaly zamienione na truskawski, biszkopty na zwykle (cienkie) ciasto biszkoptowe a lukier to serek mascarpone z serkiem homogenizowanym waniliowym i troche cukru pudru do smaku. Taki kawalek jak na zdjeciu to 153 kcal.
6 maja 2011, 17:56
ankaper super ci to wyszło 
Takie słodkości najlepiej jeść na śniadanie ( max do 14:00) więc SMACZNEGO ;)
6 maja 2011, 18:08
6 maja 2011, 18:09
7 maja 2011, 21:27
