Temat: Gruba zaczyna od soboty

hej dziewczyny!
Ja cały czas obserwuje, ale nie mam się sama czym chwalić. A nie chcę tego zmienić w grupę demotywacyjną. Jedyne co u mnie pozytywnego to to, że nie przytyłam. 

Fandorin! Wspieramy się bez względu na wszystko! Znalazłam taki obrazek w necie (gubienie wagi: jak mam nadzieję, że będzie vs jak jest naprawdę) i uważam, że jest baaaaardzo prawdziwy 😁

Dziewczyny wszystkie mamy dołki i wtedy lepiej się wygadać. łatwiej i szybciej spiąć wtedy dupę :D Ja ostatnio też non stop coś podżeram i dlatego tylko dzięki rowerowi nie przytyłam a trochę spadłam nawet (0,6), jednak tak to jak nic byłoby 1 kg na plusie :D

Teraz zimno się robi więc muszę zrezygnować z roweru, a muszę odpalić MelB na xbox-sie 

Ach no i zapewne do września nie zobaczę 8 z przodu, ale może we wrześniu się uda :D

Ja wróciłam na siłownię, pogoda się psuje, więc koniec z marszami wokół jeziora i rowerem 😔 ale na siłce też można zrobić wycisk. Jutro ważenie 😬

Kurcze laski u mnie bez rewelacji, podjadałam ostatnio. Mam strach się ważyć jestem zła na siebie bo powinno być inaczej. Dzisiaj poszłam na badania krwi bo martwię się o moją tarczycę. Jeżeli wyniki będą w miarę to znaczy tylko to, że jestem leniwa. Wolałabym nie mieć wolnych weekendów. Czy któraś z Was stosuje okno żywieniowe? Zaczynam się nad tym zastanawiać, może to pomogłoby uregulować te moje podzeranie. KATE!! WYMIATASZ!! 

stupidcupid, nic nie wymiatam  bo też podżerałam w tym tygodniu... jutro waga pokaże wielkie nic, ale trudno, spinam poślady i jadę dalej.

Ja stosowałam okno żywieniowe w różnych konfiguracjach, 16/8, OMAD, a nawet ADF. Ale u mnie nie zdało to egzaminu, bo i tak w godzinach "jedzeniowych" za dużo jadłam. Więc tylko liczenie kcal na mnie działa. Ale dla wielu osób to dobre wyjście i chwalą sobie, zawsze możesz spróbować. 

u mnie pomimo problemów ze zdrowiem  1 kg mniej!licze kalorie bo ruch na razie odpada ale cieżko mi całkowicie slodycze wykreślić z jadlospisu:/

Otrzymałam wyniki badań TSH 0.9 jest całkiem dobrze więc, nie mogę nawet powiedzieć, że przez tarczycę nie mogę schudnąć. Nie mogę schudnąć przez mój otwór gębowy który mnie zabija!!! Jestem wściekła na siebie, że nie potrafię utrzymać silnej woli 

Tragedia! Rano się okazało, że waga nie działa... bateria wysiadła. Już wymieniona, ale co to za ważenie, po obiedzie?! Trudno, dowiem się za tydzień.. 

Jak tam weekend? Ja wczoraj i dziś siłownia, jutro przerwa. Z jedzeniem się trzymam, bateria w wadze wymieniona 😁

Stupidcupid, otrzep się i wracaj na dobrą drogę! Może za mało jesz i dlatego masz takie napady głodu? Spróbuj jeść rzeczy o małej gęstości kalorycznej (np. zrób sobie wielką michę sałatki z różnych warzyw: sałata, rzodkiewka,  pomidory, papryka, co chcesz). Porcja będzie duża, a kcal wcale nie.

Pietrunia, gratuluję spadku! Dlaczego ruch odpada?