- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 czerwca 2020, 19:19
Witam wszystkich. Jutro otrzymam dietę Vitalii i od soboty zaczynam odchudzanie. Jestem otyła, ważę 115 kg w tej chwili przy wzroście 173cm. Zamierzam schudnąć starą, dobrą metodą CICO (Calories in, calories out), czyli deficyt kaloryczny plus więcej ruchu. Żadnych wariackich pomysłów typu głodówki, diety sokowe itp.
Byłoby super, gdyby kilka osób przyłączyło się do mnie dla wzajemnego wsparcia i motywacji. Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki za sukcesy!
18 sierpnia 2020, 16:52
Kate mało ale ja cierpliwa jestem :).
Zastanawiam sie od jakiegoś czasu nad kupnem zrgarka takiego mierzacego kroki na reke, chciałabym taki zwykły żebym nie musiała do niego miec udziału smartfona, mozecie cos polecić? Ja mam krokomierz taki zwykły co nosi sie na pasku od spodni na brzuchu, troche mi przeszkadza wiec malo używam mysle ze na reku byloby wygodniej. Patrzyłsm na allegro ale tyle tego jest ze nie wiem co warto kupić.
19 sierpnia 2020, 08:45
Earvenaa, ja mam opaskę samsung fit, taką zwykłą, ale wciąż leży rozładowana 😆 marzy mi się smartwatch i obiecałam sobie go w nagrodę za stracone 25kg
19 sierpnia 2020, 09:10
kate110 dostałam smartwatch od faceta, piękny Michaela corsa - i też głównie leży w szufladzie, aż wstyd 🙈 więc polecam zastanowić się nad designem i tym jak się ubierasz, bo inaczej skończy jak mój w szufladzie.
19 sierpnia 2020, 09:25
Ja już mam od dawna wybrany ten, zakochałam się w nim:
A ubieram się najczęściej na sportowo więc będzie pasował 😁
19 sierpnia 2020, 10:41
Ja mam fitbit verse 2. Od maja, bardzo polecam. wszystko jest na niej, chociaz do smartfona jest tez polaczone, ale nie mam wlaczonej opcji odbioru wiadomosci itd. Co tydzien wysyla raport z postepami, mierzy puls, spalone kalorie przez caly dzien. Generalnie zabawka droga, ale warta polecenia
19 sierpnia 2020, 19:17
kate110 jest cudny, na pewno będzie pasował 👍
Zoya51 ile zapłaciłas za fitbita? Ostatnio przez chwilę się nad nim zastanawiałam, żeby mieć coś jak jestem w bardziej "casual outfit"
Swoją drogą mój pobyt w Niemczech dobiega końca. Ostatnia noc, jeżeli chodzi o jedzenie nie był aż tak tragicznie (przekonam się jak stanę na wagę). Fakt, że przeszłam na wegetarianizm jakiś czas temu, zdecydowanie pomógł w trzymaniu się z dala od szniclów i innych uciech. Jak wam idą postępy? Ja dam znać czy wzrost czy spadek w piątek.
19 sierpnia 2020, 19:20
U mnie też ważenie w piątek, tydzień temu bylo +200g, ale tego samego dnia później dostałam okres... w tym tygodniu ma być lepiej! 😆
20 sierpnia 2020, 11:43
Playiam - Placilam w funtach chyba £159, byl wtedy na promocji z £200, dlatego go kupilam. Jestem bardzi zadowolona. Kupilam tez kilka opasek z amazona, zeby nosic go ciagle :)