Temat: Gruba zaczyna od soboty

Ja jak już chcę się napić jakiegoś alko na diecie to wybieram białe wino z kupą kostek lodu. W wielu południowych krajach wino rozcieńcza się wodą. Czerwone z wodą mi zupełnie nie smakuje. Ale takie białe półsłodkie z lodem już tak. ;) 

Witam! Dawno mnie nie było :D Gratuluje wszystkim spadków :D U mnie w czwartek był wzrost o 1,2 kg. Jednak mam ssanie na jedzenie plus opuchnięta jestem na maksa.

Rower kupiłam - kocham go :D Wcześniejszy był dobry, kupiłam go w markecie, jednak  nie lubiłam jeździć rowerem, bo wiecznie zmęczona, tyłek, nogi bolały, zasapana dojeżdżałam do pracy.

Teraz do pracy jadę 35min. (9km) i może trochę spocona jestem, ale teraz jazda to sama przyjemność, nie jestem zmęczona, zasapana i śmigam jak jaskółka :D Dziennie robię min. 18 km (z pracy i do pracy) jednak na ogół jest to ponad 20 km. 

W piątek przekroczyłam nawet 40 km. 

W weekend nie jeździłam bo za gorąco, nie szło wytrzymać, nic się nie chciało :D

Teraz to smakują lody i zimne piwko - i pewnie to te przyczyna mojej opuchlizny (mimo że tylko sobota była szalona bo grill rodzinny był).

Jednak trzymam się w kupie, nie odpuszczam, wracam od za każdym wyskokiem na dobre tory.

Teraz zaczynam pić yerba mate regularnie - wcześniej tylko z doskoku jak była potrzebna duża dawka energii, zobaczymy czy pomoże :D

Renata, jeśli tak będziesz jeździć plus dietę trzymać, to sadło samo spadnie! Super!

Fandorin, ja niedawno przeliczyłam i ku mojemu zdumieniu, cała butelka białego wina wytrawnego (słodkich nie lubię) ma mniej kcal niż 2 piwa! 450 kcal w butelce wina, 500 kcal w 2 butelkach piwa. To było dla mnie jak objawienie 😁🙉

Za chwilę wyruszam na moje marszobieganie, 6 km samo się nie zrobi 😉

Gdzie reszta dziewczyn? Mam nadzieję, że się nie poddały...

Hej, życzę wszystkim powodzenia :) Ja w trakcie redukcji, póki co udało mi się ze 108 kg. do 90/170 cm. wzrostu :) 

demzz, pięknie już schudłaś! Ile czasu Ci to zajęło?

Edit. Ok  już doczytałam w Twoim wątku. Super wynik!

Dziękuję Kochana za cudowne słowa ♥

Ja jestem :)

Czytam, ale ostatnio wiecznie zalatana, na szczęście od jutra urlop! W piątek do Polski, jeśli nie ogłoszą kwarantanny (w PL albo w UK, Boris lubi nas zaskakiwać czasem🙄)

Stanęłam z ciekawości na wadze dziś, spadek jest, ale na oficjalny wynik poczekam do czwartku. A spadek być musi, bo u mnie od tygodnia upały i nawet się człowiekowi jeść nie chce.

Kate, patent na wino znam, wytrawne z lodem i wodą sodową chętnie piję. Czerwone też lubię, ale do czerwonego nic nie dolewam;)

Ja w lecie białe schłodzone, od jesieni czerwone 😁 ale teraz na diecie to już tylko w weekendy sobie pozwalam, a i to nie zawsze

hej dziewczęta, ja chyba mam jakiś kryzys... no normalnie egzystencjalny-motywacyjny...
niby wszystko ok, ale przez te upały, pracę, przeprowadzkę, remonty jakoś nie mogę się skupić na diecie
zamiast przemyślenia co jutro zjeść, to spędzam czas w marketach budowlanych
dobrze że piątek mam wolny (zamknęli nam firmę, żeby oddać 15stego) to może jakoś się ogarnę... chyba, że mi mąż przedstawi listę zadań do załatwienia 😂😊