Temat: Gruba zaczyna od soboty

Każdy wprowadzone dobry nawyk się liczy i każdy spadek, ja pokochałam ten aqua aerobik po nim czuje się taka lekka mimo moich 90 kg. Jutro się zważę nie liczę na cuda bo u mnie weekendy trochę psują efekty ale pewnie kilka gram zejdzie 😄

Stupidcupid u mnie też weekendy zawalają robotę :( Na razie aqua aerobiku u mnie nie ma, mają wystartować od września :D No i w mojej siłowni się pytałam i od września startują z jogą i stretchingiem :D Niestety przy moich chorobach mój organizm nienawidzi ciężkich ćwiczeń, tylko takie spokojne, rozciągające :D Noga mi wydobrzała to muszę zacząć robić deskę :D

Hej, u mnie spadek 0,7 kg, więc zaczyna zwalniać. Ale nie przeszkadza mi to dopóki spada😉 razem straciłam już prawie 10 kg w 6 tygodni, więc jestem mega zadowolona!

Jak u Was, laski? Nie popuszczajcie w weekend!

Kate110 jak sie odchudzasz, że 10kg w 6 tygodni ci sie udało?

hej dziewczyny, 
To dzisiaj weszłam na tę odkopaną po przeprowadzce wagę, równiutkie 89,0. Faktycznie pakowanie, rozpakowywanie pomogło nie przytyć. Mam nadzieję, że trochę zwolnienia tempa wyjdzie mi na dobre - trochę takiej stabilizacji wagi. 
Podsumowując od najgorszego momentu w tym roku (i kiedykolwiek) -6,0.
Ale teraz nie mam już wymówki mieszkania na dwa domy, więc pora zabrać się za porządne dietkowanie. 

Dzisiaj 1 sierpnia - ktoś ma jakieś plany/ postanowienia na ten miesiąc? Ile chcecie zrzucić do 1 września? Ja oryginalnie celowałem sobie w 85, ale coś teraz ciężko widzę 4 kg w 4 tygodnie. No ale zobaczymy! 

na sierpień mój cel to 3 kg. dzisiaj po raz pierwszy od wybuchu pandemii poszlam na silownie:)

Plan na sierpień... -8 kg :) Zobaczymy.

Ja chciałabym dobić we wrześniu zobaczyć 8 z przodu, więc u mnie plan na sierpień to 4,2 kg :D

Dziewczyny mam pytanie - może któraś się zna i mi pomoże. Jadę w tym tygodniu kupić rower (używany taki ze średniej/wyższej półki), gdyż mam, ale taki z Mediaekspert stalowy. Jechać na nim to zaczyna już być masakra, wczoraj to się umęczyłam jak diabli. Syn ma taki właśnie używany i jest leciutki (aluminium) i śmiga jak przeciąg, tylko że taki nie bardzo mi się widzi bo ma kierownice bez możliwości powieszenia koszyka. Macie jakieś marki sprawdzone, czy może na co zwracać uwagę kupując taki "damski" szosowy dla nas

Hej dziewczyny, ja dietuje nie odpuszczam. Dziś na wadze 91,0 kg, kolejne kilogramy spadły, tak się ciesze :).

Na początku września chciałabym zobaczyć na wadze 89 kg, mam nadzieje że mi sie uda.

Znalazłam przepis na dietetyczny sernik na zimno , 100g sernika ma około 116 kalori i jest pyszny.