Temat: Gruba zaczyna od soboty

Dokładnie dopiero jak się chwyci w ręce te kg, które się nosiło to poczuje się prawdziwa motywację. Mnie kostka ciągle boli i mam spuchnięta. Może to też przeciążenie? Ja mam ważenie dzisiaj. Póki co jestem w pracy, jak się obudzę to się zważę i zmierzę :) 

Dziewczyny, u mnie - 1.2 kg! Super szczęśliwa! 

Cześć dziewczyny , ja zaczęłam od wczoraj swoją dietę mam nadzieję , że wytrwam ....

Trzymam za nas wszystkie kciuki , musi się udać nie może być inaczej . Przy trójce chłopców jest co robić ale kto jak nie my kobietki :)

U mnie 0.5 kg na minusie. Po moich weekendowych grzechach lepsze to niz nic :) 

Hej wszystkim, również postanowiłam zacząć. Znowu. Tym razem jestem dobrej myśli, na pewno wspólnie nam się uda. :) 
Mam 174cm wzrostu i 105kg wagi, celuje póki co w 70kg. Rozpisałam dzisiaj sobie kaloryczność i makroskładniki, ale zastanawia mnie jedno. Czy jest możliwe żeby wyszło mi więcej węglowodanów od białka? Po tylu latach "śmiesznych" i bezsensownych diet zgłupiałam przy podliczaniu tego ;)
Dzisiaj na śniadanie owsianka z jabłkiem i kiwi :) Powodzenia dziewczyny i miłego dnia! :)

Noo to jest całkiem normalne, mi na fitatu liczy 50g białka na 180 wegli. :) 

Witam nowe osoby w grupie fajnie że dołączyłyście :). Przepraszam że mało sie odzywam ale jestem na wsi i zasięg słaby. Z dietą trzymam się nadal zważe sie jak wróce do domu bo tu wagi brak. Gratuluje spadków, przeliczenie zrzuconych kilogramów na kostki smalcu lub kilogramy cukru to super motywacja.

Smalec :D bardziej dosadnie :D wytopimy ten smalec na spokojnie, zostaną same skwarki 😄

Ja wybrałam się dziś na zakupy, wyładowałam plecak, ciężki jak nie wiem co, no i postanowiłam go w domu zważyć. 10 kilo. Od kwietnia schudłam więcej, niż ten plecak ważył 😳 A odczuć się te kilogramy na plecach dało!

Witam nowe dziewczyny, życzę powodzenia, w grupie raźniej!