Temat: Schudnąć tym razem skutecznie...

Fiorlaka również gratuluję!!! 😊😊

Fitnatala codziennie nie masz wychodnego, wiec szalej, nalezy Ci się 👍😉

Pogoda nas rozpieszcza wiec rowniez w kazdej wolnej chwili  spędzamy czas na dworzu tym samym i aktywnosci wiecej ;) 🌞🌞

no spalamy kcal a nawet nie wiemy kiedy 🤭 miłego weekendu dziewczyny :) idę pohasać na podwórko z młodszą a później się szykować i 🏃♀️🏃♀️ do znajomych 🤗

Hej dziewczyny:)jak Wam mija niedziela? Dzis mialam dzien wazenia i niespodzianka, jak w tamtym tygodniu mialam spadek raptem 100g tak w tym 600g 😁 jestem w szoku, gdyz apetyt mi dopisywal i kcal wykorzystywalam na maksa, a mimo to spadeczek 😊

Dzis na obiad botwinka 🥣 lubicie? Ja uwielbiam zupki z takich swierzych warzyw, wczoraj jarzynowa z samych nowalijek, dzis botwinka :)

Milej niedzieli 💜💜💜

U mnie w tym tyg waga bez zmian ale jadłam owoce na max i nie żałuję. 

A zupy z botwiny nie lubię, to jedyna zupa której nie jen

lubię lubię :) ale (nie śmiać się) nie potrafię ugotować 😂 wgl z zupami u mnie kiepsko 😂 ale podobno 2 dania u mnie są pyszne ;)

Oh za 2 tyg o tej porze będę nad morzem. A pogody jak nie było tak nie ma 😔

Fitnatala oby pogoda Ci dopisała, ale jak wiadomo u nas w Polsce wszystko się moze zdarzyc jesli chodzi o pogode 😣 z 4 lata temu bylismy na 3 dni i dwa pierwsze deszcz a w ostatni dzien wyjazdu 32stopnie, niebo bez zadnej chmurki, 🍑 spalona 🤣

Dzis poniedzialek, przy śniadaniu troszke zamulalam i na mysl mi przyszlo ile razy w poniedzialek zaczynalo się diete, a nie to, ze zaczelam w srodku tygodnia to juz to trwa - lada moment minie 3 miesiace 😁 i choc mogłabym stwierdzic, ze nie czuje się jak na diecie to kg leca jakos w dól. Tak na prawde wystarczylo kilka zmian a efekt zadawalajacy 😊 Fakt wolno kg spadają, ale z drugiej strony jakbym nie zrobila nic to nic by sie nie zmienilo, a co gorsza waga moglaby wzrosnac przy tym stylu zycia 😉

Milego poniedzialku 😘

Fitnala podobno za dwa tyg ma nareszcie być pogoda letnia. 

My już w drodze, Bieszczady czekają 

Dzięki dziewczyny. Ja też lubię botwinke. Ogólnie zupy warzywne lubię. Najbardziej chyba brokułowa. A jak gotowałam dla malej przy rozszerzaniu diety to znalazłam obledny przepis na brukselkowa. I tak polubiłam brukselke. My wczoraj w zoo byliśmy. Normalnie 16 tys kroków w 5 h zrobione. Ale jak nigdy obeszliśmy całe. 😃 Miłego tygodnia! 

Hej:) Fiorlaka, bo to sposob myslenia się zmienia :) jak wczesniej mialabys przejsc cale ZOO to probowalabys drogę na skroty, a teraz majac swiadomosc jak wplywa to na nasze cialo robisz  to z czysta przyjemnością  :) ja wczoraj "z miłą" chęcią mylam okna.. caly czas w glowie mialam ile to kcal się spali  🤣 i tak machnelam 3 okna, wczesniej zawsze max dwa okna na 1 dzien 😇

Ja juz po sniadanku, spacerkiem do sklepu po swieze pieczywo, drobne zakupy i do pracy... 🚗

Milego poniedzialku 💛

witajcie, co tu taka cisza?

ja już po urlopie wracam na Vitalię. Waga bez zmian, co cieszy