Temat: Schudnąć tym razem skutecznie...

Super! Ja dziś trening zrobiony, dieta ok. Widocznie te 2 dni odpuszczenia mi pomogły. 🙂

no widzisz :) to była dobra decyzja.

Po co robić coś i się zmuszać. .... wtedy robi się to na "odwal się" hhee

no i mamy czwartek, kolejny pochmurny i zapewne deszczowy dzień 🤦♀️🤦♀️ 

Kolejny dzień zdrowszego odżywiania :)

A gdyby tak szło odchudzić się z konkretnych części ciała co byście wybrały ? hehe .

U mnie zdecydowanie oponka na brzuchu i piersi 😂

Hej :)) Fiorlaka czasem dobrze jest posluchac swojego ciała... teraz wracasz z podwojna siłą 💪

Fitnatala dobre pytanie :D ja zdecydowanie biust, a niestety jak wiele dziewczyn wypowiada się, ze przy odchudzaniu chudnie najpierw z biustu to u mnie nic go nie rusza.. przyznam Wam się, noszę biustonosz o rozmiarze 75H. Pod biustem jest ok, talię swoją lubię, ale sam rozmiar miseczek wychodzi po za standard 😭 drugą rzeczą jesli moglabym wybrac to okolice bioder, brzucha, pupki... mam figurę klepsydry i moje najszersze miejsca to ramiona oraz biodra... także ten tego.. przyznawac się jak jest u Was 😉 

☕☕☕

ja nie wiem jaka mam figurę 😂 wiem, że jak nie mam stanika to czuję się 10kg grubsza haha. Przez ten wielki..... biust :/ 

Ja ogólnie wszystko, ale chyba najbardziej brzuch. 

brzuch-po trzech ciążach nie jest w dobrej formie 

dziewczynki jak tam :)

Poratujcie pomysłami na śniadanie...

Jajka chleb i grejfruty się przejadły 🤭🤦♀️😂 

Co Wy jadacie na śniadania i kolacje :)

Na obiad zawsze coś się wymyśli , 2 śniadanie i przekąska też bo to jogurt, musli, owoc, batonik proteinowy itp. Ale śniadanie i kolacja zmora już się monotonia robi 😂

Owsianka, omlet z warzywami czy placki z banana i jajka. 

Hej dziewczyny właśnie jedziemy na weekend. Do totalnej gluszy gdzie nie mam zasięgu więc może mnie nie być 🙂