Temat: Schudnąć tym razem skutecznie...

Hej dziewczyny, jak tam dzień? U mnie pozytywnie :) Miłego weekendu!

hej hej wczoraj miałam długi dzień. Wyszłyśmy o 10 z domu wróciłyśmy o 20 :) a później o 22 zawioziłam rodziców z imprezki do domu :) 

Dzisiaj 27 dzień diety i postanowiłam, że dzisiaj zrobię sobie taki dzień... luzu :) znaczy sie jeść będę się starała lekko, ale że o 15:30 jadę na urodziny to postanowiłam, że postanawiam sobie dzisiaj odpuścić poprawić humor i nastawić pozytywnie do kolejnych dni diety :) więc jeżeli będzie winko albo piwko to się napiję :) 

Miłego dnia laski. Ja idę szykować śniadanie później ćwiczyć i szykować się na urodzinki 🤗

Czesc dziewczyny:) i dokladnie o to chodzi, by nie popasc w paranoję :) po za tym, ze wpisuje wszystko co zjem w aplikację to nie odczuwam, ze jestem na "diecie".. wiadomo ograniczam się, ale wiem, ze pojdzie mi to na zdrowie, a przy niedoczynności uchroni mnie przed innymi przypadlosciami, chociazby insulinoodpornosc 👍dzis smigam jeszcze po 🌺🌷⚘ na balkon i przy okazji wstapie do CCC, jest promocja na torebki 😍

No hej! Tak trzymaj Fitnatalia! Tysiek, ja wczoraj byłam na zakupach... Pokuptwalam ciuchy i zabawki dla chrześniaków i córki. W pepco jest teraz promka 30 % zniżki na caly asortyment. Fajna sprawa można coś upolować. 😁 Ja mam weekend luzu. W sumie od tamtego piątku ćwiczyłam. 2 dni na regenerację przed powrotem do pracy. Buziaki dziewczynki! 

Fiorlaka nic mi nie mow z tą promocją w Pepco xd doprowadzi mnie do bankructwa ta promocja haha bo co tam pojde to stówka odlatuje jak dym z komina... juz nie wraca 🤣 Regeneracja musi byc! Bo mozesz się przeforsowac, po za tym miesnie nie mają czasu na regenerację, ktora jest bardzo wazna ❗

A w CCC juz torebki przebrane 🥺 bylo kilka fajnych ale kolory takie, ze do niczego by mi nie pasowaly xd kupilam tylko czarna nerkę, ktorą będę  miala na rowerowe przejazdzki 😊

Ja tam w CCC nigdy nic nie mogę znaleźć. 😀 Dzień dobry. My juz na nogach od 6. Młoda się wyspała bo padła wczoraj o 20. Ja dziś wskoczyłam na wagę i znów się zszokowałam bo waga Pokazała 75.7 kg. Także spadek od poniedziałku o całe 1.3 kg. Chyba z 5 razy wchodziłam na wagę, żeby sprawdzić! Miłego dnia! 

Dziendobry 😊 dzis u mnie piękna sloneczna pogoda, choc jakos bardzo ciepło nie jest... obudzil mnie rano okrutny ból brzucha 😨 masakra... ale plus taki że za 4-5 dni będę miała z glowy 😝 a mialam isc na 🚲.... zobaczę potem jak będę się czuc 😏

Dzis sniadanie lekkie, kromka wieloziarnistego chleba, jeden trójkącik hochland z ziolami, salatka: pomidor malinowy, szczypiorek, salata, szczypta pieprzu.. i kompot z rabarbaru 😋 a teraz kawka  :) weszlam na wagę z rana i mimo @ waga pokazała 77 😁 aż sama nie mogę uwierzyc, bo jem niby wszystko, głodu nie czuję, tych slodyczy, slodkich napoi mi nie brakuje i 🐢 tempem ale idzie w dół. Czuję, że znowu łapię kontrolę, a zachcianki typu baton, chipsik są tylko w mojej glowie. Patrzylam wczoraj na program gdzie byly pokazane bardzo otyłe osoby, to jest przerazajace jak czlowiek sam sobie moze zrobic krzywdę. Waga 200kg+ nawet nie potrafie sobie tego wyobrazic, to jest juz jakas choroba.. bo ja tu rozpaczalam ze swojej wagi, ale tak na prawdę w porównaniu do nich to jestem chudzielcem 🤣😂 dobre sobie... To przerazajace, ze co niektorzy przegrywają z jedzeniem 😑

no to ładnie dziewczynki :) 

Jesteśmy wszystkie blisko siebie jeżeli chodzi o wagę ;-)

Ja dalej w łóżku :-P lenia mam ;) 

Ważyć będę się w  środę, wtedy będzie 30 dni na diecie i wtedy też będę rozpoczynać 30 dniowe wyzwanie z Kołakowską plus zdrowe odżywianie :)  

koniec weekendu koniec przyjemności ;-) 🤭

Zostało mi 9 tyg do wczasów. Ciekawe ile kg uda mi się zrzucić do tego czasu :D od środy zaczynam 30 dniowe wyzwanie z Kołakowską plus ćwiczenia na brzuch i zdrowe odżywianie. Mam cichą nadzieję, że w te 30 dni zrzucę z 4 kg 🤭 ale to się okaże ;-) . A jak skończę te 30 dni to zostanie mi miesiąc do wczasów 🤗 ale co w ten miesiąc będę robiła to jeszcze wymyślę ;-)

U nas dzisiaj deszczowo więc w planach tylko zakupy, ćwiczenia w domu . No i muszę ogarnąć chatę (pilnowałam wczoraj znów dzieci od siostry bo pojechali w góry) i wczoraj nie było na to siły ;-)

Miłego dnia dziewczyny i piszcie co tam u Was :) 

Hej :) u mnie drugi dzien horroru 🧟♀️ dietowo ok, aktywnosc fizyczna na poziomie 0, no moze po za ogarnianiem domu itp w sumie to tez jakies cwiczenia 😎 dzis mam dzien wolny, więc moze pojade na zakupy do Rosmanna, bo sporo promocji oraz pojadę do innego CCC, moze jeszcze cos upoluje, tym bardziej ze do jutra -40% 🤑