© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 kwietnia 2011, 22:14
Witam!
Cel: ok 4kg mniej do 30.05.2011
Metoda? Jaka się wam żywnie podoba.
Ważne by się wspierać! By mieć motywację!
KTO ZE MNĄ?
2 maja 2011, 08:54
2 maja 2011, 09:43
2 maja 2011, 09:43
2 maja 2011, 10:05
2 maja 2011, 10:20
Ja waże się codziennie bo weszło mi to w nawyk! Wiem, że to bez sensu... Postaram się przez parę dni nie ważyc :D
Ja aby osiągnac wymarzoną 5 będę biegac i jesc jak najwięcej białka a jak najmniej tłuszczy i cukrów. No i postaram się, żeby kalorycznosc nie przekroczyła 1500-1800. Wczorajszy dzień już całkiem nieźle mi wyszedł, dzisiaj będzie lepiej bo mam zamiar nie jesc chleba.
2 maja 2011, 10:33
2 maja 2011, 11:15
2 maja 2011, 13:03
2 maja 2011, 13:27
dziekuje Elima w imieniu wszystkich na forum :) na pewno skorzystam z przepisu
a ja w ogole nie pije ani czerwonej ani zielonej :/ jakos nie moge sie zmusic, wole zwykla czarna z cytryna i slodzikiem, od dzis postaram sie pic duzo wody, zeby jakos jednak troszke oczyscic sie z toksyn..
ailatana gratulacje :D
2 maja 2011, 14:08
