Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4kg mniej do czewca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2011, 22:14

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.05.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pocahontas87

Pocahontas87

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 20:34

tak Elima slodzik to moj najlepszy przyjaciel;) uwielbiam dodawac go do naturalnych jogurtow + np. cynamon, dodaje go do serkow wiejskich light, itp.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pocahontas87

Pocahontas87

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 20:35

no i galaretki ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 20:38

A piekłaś sernik z chudego sera i na to np...masa z kakao,odtłuszczonego mleka w proszku ,słodziku i odrobiny jogurtu,albo mleka płynnego?
kalorycznie okradzione do minimum ,a smakuje niczego sobie
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 20:47

Dziewczyny, co jaki czas się ważycie? ja jestem od tego uzależniona;/ ale próbuję się NIE WAŻYĆ codziennie, bo to bez sensu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 20:49

Ja wcześniej raz na tydzień,a teraz co 3 dni....
Lepiej widać efekty.
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 21:55

wuwuwu mam ten sam problem ;D to chyba jakaś obsesja ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 22:05

Bo by się chciało.....aby tak choć 0,5 kg na dzień ubyło.
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 22:26

no wiadomo, a jak już się raz na ruski rok zdarzy, że te 0,5 ubędzie, to wielki szał :D
ja postanowiłam, że zważę się teraz dopiero w środę. zobaczę, czy moja MŻ przynosi jakieś efekty, bo jest mi fajne, gdy nie muszę liczyć kcal i nie rezygnuję z niektórych rzeczy. chociaż... maj bez słodyczy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kingussia

kingussia

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 22:37

Ale powiem Wam, że już kiedyś też nie jadłam przez jakiś czas słodkiego i na początku trudno było mi się opanować, ale po jakimś czasie już nawet nie chciało mi się jeść słodkiego, także spoko :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 22:40

ja też waże sie codziennie rano 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.