© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 kwietnia 2011, 22:14
Witam!
Cel: ok 4kg mniej do 30.05.2011
Metoda? Jaka się wam żywnie podoba.
Ważne by się wspierać! By mieć motywację!
KTO ZE MNĄ?
1 maja 2011, 19:53
1 maja 2011, 19:57
pije wlasnie kawe zbozowa z chudym mlekiem i probuje jakos oszukac glod
wiolka1016 musimy sobie zanlezc jakies wieczorne zajecie, zeby nie myslec o jedzeniu;)
1 maja 2011, 20:00
1 maja 2011, 20:01
1 maja 2011, 20:06
nie jestem na zadnej specjalnej diecie, licze kalorie i staram sie miescic w granicach 800 kcal na dzien, niekore osoba zaraz mnie pewnie zjada z gory w dol ze to za malo, ale ja na 1000 czy 1200 stoje w miejscu:/ mam bardzo slaby metabolizm, a to wynik wczesniejszych glodowek i roznych diet, dlatego nie popelniajcie mojego bledu :/
staram sie jesc duzo chudego nabialu, warzyw, owocow, ciemne pieczywo, uwielbiam slodycze, a w czasie odchudzania zamieniam je na cappucino, ma duzo kcal, ale wliczam je po prostu do bilansu i jest ok
1 maja 2011, 20:15
1 maja 2011, 20:22
1 maja 2011, 20:26
1 maja 2011, 20:30
1 maja 2011, 20:33
