Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4kg mniej do czewca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2011, 22:14

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.05.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pocahontas87

Pocahontas87

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 15:54

hej dziewczyny:) dawno mnie nie bylo, moja dzisiejsza waga 62,9, nie popisalam sie, ale od wczoraj naprawde sie staram;)

do konca miesiaca musze zrzucic te 3 kg:/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 17:25

ja się dołączę, ale skoro mamy połowę miesiąca to liczę na 2kg;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 21:58

ja chciałabym zjechać poniżej 60 :( kurcze, już miałam 58 kg jakiś miesiąc temu, ale ten mój cholerny brak opanowania.
za to dziś było dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:20



nastepne wazenie za tydzien ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Kraverka 16 maja 2011, 18:05

Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:08

a ja a ja? 80.6 daj do tabelki :D
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:05

proszę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aguciak

Aguciak

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:49

kreverka małe teraz nastapi sprostowanie. otóż do tej pory miałam wagę stara która mi pokazywała spadek wagi tak jak to pisałam ale w piątek kupiłam wage nową elektroniczną no i ta pokazała 65,7!! pewnie startowałam z wagi wyższej niż te 64 czy 65 jak pisałam dwa tygodnie temu... :( moze jakos ta moja wage zmien co?
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 19:34

to mam dać wszędzie 65,7kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 06:54

Co tu tak cicho?? Nikt nie chce sie podzielić swoimi zmaganiami??? Ja trzymam "dietę 1200 kcal", a dodatkowo 2 razy w tygodniu basen i w pozostałe dni rower. Teraz muszę poszukać dla siebie ćwiczenia na brzuch (mam duży problem z kręgosłupem i nie wszystko wolno mi robić). Może któraś z Was zna odpowiednie ćwicznia?????
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 08:06

a ja mam grype ... ;(
już prawie wyleczona ...
w tym tygodniu zero ćwiczeń a dieta hmmm "chory nie ma prawa głosu" - karmiona przez mame mam nadzieje, że nie przytyłam ;p
ale już jutro wychodzę pobiegać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.