Temat: 4kg mniej do czewca

Ja też nie liczę na cuda, bo 4 kg w miesiącu, przy wadze wyjściowej około 64 kg to jest bardzo dużo. Nie wiem jak u Was, ale u mnie waga skacze +- 1 kg. Byłabym szczęśliwa, gdyby te skoki spadły na dobre o 2 kg w tym miesiącu i kolejne 2 w następnym. Póki co dzisiejsza waga pokazała pierwsze efekty liczenia kalorii. Mam pierwszy kilogram w dół (tylko czy na stałe???). Dzisiaj przygotowałam sobie do pracy górę sałatki: sałata, feta, papryka, ogórek, pomidor. To wszysto ma 165 kcal i do tego dwie maleńkie kanapki z kozim serem (200kcal). Na tym wikcie musze przeżyć do 17.00 . Jak nie dam rady, to kupię jogurt.

Wytrwałości życzę i trzymam za Was i za siebie kciuki!