Temat: 100 kg zaczynam

U mnie ok, powolutku kg i cm spadają, moze nie jakos diametralnie, ale liczę, ze bedzie to trwaly spadek. Zreszta zmiany w zywieniu wchodza mi w nawyk :) jesli chodzi o cwiczenia to nie mam na nią czasu, w weekendy wycieczki rowerowe i spacery :)

Lubimy z mezem wieczorem wypic lampke wina czy szampana na balkonie :) jestem trzeci dzien na diecie i juz mi tego brakuje. Kilka dni temu mialam urodziny i bombonierki i prosecco w lodowce kusza :)

Sim0leStory od czasu do czasu nikomu jeszcze nie zaszkodzi... po za tym dieta i sam jej proces powinien byc przyjemny, a nie udręką 😉

Tysiek tak, w sobote mam pierwsze wazenie i jak dobrze pojdzie to w nagrode wyluzuje sie przy lampeczce  to moje ostatnie kilka dni wolnego przed powrotem do pracy po kwarantannie

Winko i czekoladki... 

Słuchajcie macie przepis na jakiś chleb dietetyczny? Bo coś bym sobie upiekła zamiast kupować tych krojonych fit... 

witam was:) dołaczam sie do waszego grona!! ;) dzisiaj strartuje z dieta. jesli moge to tak nazwac. pisze tak dlatego ze bardzo brakuje mi dyscypliny w systematycznosci....ale w duzej mierze  problem jest tez to iz pracuje  w takich w godzinach (nie pelny wymiar pracy)ze czasami ciezko mi wyskoczyc na przerwe (automatycznie pomijam posilek) pozniej biegiem po dziecko do przedszkola, zakupy , do domu i zas pominiety kolejny.eh.....ale mam cicha nadzieje ze bede walczyc z sama soba i przyniesie mi to choc troche efekty a nie  z niechęci mnie to szybko!!  

darunia201 Witaj 👋 tu z pewnością znajdziesz nie malą dawke motywacji i wsparcia 👍😉 jak juz zaczniesz i się wkrecisz w cale dietowanie to nawet nie wiesz kiedy zleci miesiac, dwa, trzy..

oby oby ;) czas pokaze . wole nie myslec ile przede mna ;) 

A z jakiej wagi startujesz i jaki masz cel? Wszystko jest do zrobienia, wazna jest systematycznosc oraz konsekwencja :) poczytaj sobie tu historie dziewczyn ktore schudly na prawde duuuzo :) poczytaj pamiętniki, mozna duzo ciekawych rzeczy się dowiedziec 😊