24 kwietnia 2011, 22:32
zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!
start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)
nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.
ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.
4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić 16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)
gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
25 kwietnia 2011, 12:36
jeśli o mnie chodzi to tak, 16 w 4 miesiące na onz bez glodzenia się, wręcz nie mogłam już jeść całego posiłku. a jojo będzie zawsze jak się zacznie źreć wszystko na nowo, ja zamierzam zrzucić wagę i utrzymać tą właściwą poprzez zdrową dietę i ruch!
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
25 kwietnia 2011, 12:37
Na siłownie chodzę uczelnianą :) bo u mnie na studiach można sobie wybrać jaką się chce aktywność fizyczną :) A na fitness wybieram się na Krowoderskich Zuchów. Otwarli tam nową szkołę tańca i fitnessu pare miesięcy temu, do końca tego miesiąca jest promocja na karnet open, dlatego zamierzam się tam wybrać i popatrzyć jak to tam wygląda, jak mi się spodoba to pewnie zostanę. Nie masz ochoty też się wybrać?
![]()
- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
25 kwietnia 2011, 12:41
A jak się nazywa to nowe studio? Bo chciałam na internecie zobaczyć :)
Więc kochane Kto od jutra startuje ?
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 10
25 kwietnia 2011, 12:42
Bardzo chętnie się dołączę muszę schudnąć 15 kilo
![]()
mam nadzieje że dam rade i będziecie mnie wspierać
![]()
zaczynam od jutra kto się dołącza? ;D
Edytowany przez klaulaklaula 25 kwietnia 2011, 12:43
25 kwietnia 2011, 12:46
ja od jutra, bo dzis czeka mnie jeszcze smaczne mięsko
25 kwietnia 2011, 12:50
jakie jutro, jakie jutro? heheh, no ładnie mnie wypuściłyście, no nic u mnie start dzisiaj :)
ja pewnie będę musiała zacząć od rościągania się, bo ledwo się ruszam a potem poćwiczę mięsnie brzucha na moim okrutnym przyrządzie........ :)
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
25 kwietnia 2011, 12:53
Też zaczynam od jutra :) Kachnaaa napisałam Ci prv. ;)
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 10
25 kwietnia 2011, 13:02
no to trzymam kciuki ;D trzymajcie się życzę powodzenia :)
- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
25 kwietnia 2011, 13:03
Czyli może dzisiaj ustaliłybyśmy jakieś zasady w paru punktach i od jutra 26 kwietnia START? Co wy na to ?
mam nadzieje że dam rade i będziecie mnie wspierać 
