Temat: rekordowa utrata wagi w 4 miesiące!

zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!

start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)

nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.

ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.

4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić             16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)

gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
Ja chyba na Dukana przejdę...... xD
dukana nie stosowalam.. zbyt skomplikowana ta dieta dla mnie :PP i zbyt bardzo trzeba sie pilnowac// nie mam nerwow do niego :)) chociaz nawet nie probowalam:PP
Pasek wagi
hahahha!!!!!!!!!!! po  dniach onz spadek 0.8kg!!!!!!!!!!
Chyba zmienię sobie dietę . nie wiem na jaką teraz .. :(
mogę się też dołączyć ? w sumie odchudzam się już od 20 dni i jestem o lżejsza 5 kg ale to chyba nie przeszkadza (?) :)
No to dawaj do nas :D

Dzięki :)

a ja wlaśnie zrobiłam ten test na głównej i chyba bardzo musze zmienić swój styl odżywiania  bo będe wazyć 87 kg (tak mi tam wyskoczyło)

Ja chętnie się do was włącze też, bo wątek w którym byłam/jestem "zadomowiona" powoli wymiera :(

Więc heeeej :)

Pasek wagi
witam wszystkie nowe osoby :))
jaki plan na diete???
u mnie konczy sie 3 dzien onz :PP
Pasek wagi

ja nie mogę być na Dukanie ani na onz - za szybko się poddaję i tyle z tego mam że tyję :P ale się staram :D

miłej nocy! padam dzisiaj więc lecę do łóżeczka :)

i oczywiście dietkowania przyjemnego na jutro

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.