24 kwietnia 2011, 22:32
zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!
start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)
nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.
ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.
4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić 16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)
gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 2107
28 kwietnia 2011, 12:22
Ja chyba na Dukana przejdę...... xD
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
28 kwietnia 2011, 12:25
dukana nie stosowalam.. zbyt skomplikowana ta dieta dla mnie :PP i zbyt bardzo trzeba sie pilnowac// nie mam nerwow do niego :)) chociaz nawet nie probowalam:PP
28 kwietnia 2011, 12:33
hahahha!!!!!!!!!!! po dniach onz spadek 0.8kg!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 187
28 kwietnia 2011, 14:36
Chyba zmienię sobie dietę . nie wiem na jaką teraz .. :(
28 kwietnia 2011, 17:27
mogę się też dołączyć ? w sumie odchudzam się już od 20 dni i jestem o lżejsza 5 kg ale to chyba nie przeszkadza (?) :)
Edytowany przez shoty 28 kwietnia 2011, 17:27
28 kwietnia 2011, 18:23
Dzięki :)
a ja wlaśnie zrobiłam ten test na głównej i chyba bardzo musze zmienić swój styl odżywiania
bo będe wazyć 87 kg (tak mi tam wyskoczyło)
- Dołączył: 2010-09-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 158
28 kwietnia 2011, 20:52
Ja chętnie się do was włącze też, bo wątek w którym byłam/jestem "zadomowiona" powoli wymiera :(
Więc heeeej :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
28 kwietnia 2011, 22:31
witam wszystkie nowe osoby :))
jaki plan na diete???
u mnie konczy sie 3 dzien onz :PP
28 kwietnia 2011, 23:30
ja nie mogę być na Dukanie ani na onz - za szybko się poddaję i tyle z tego mam że tyję :P ale się staram :D
miłej nocy! padam dzisiaj więc lecę do łóżeczka :)
i oczywiście dietkowania przyjemnego na jutro