Temat: rekordowa utrata wagi w 4 miesiące!

zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!

start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)

nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.

ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.

4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić             16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)

gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
Dasz radę :) Ja chcę do sylwestra mieć 70 , a do przyszłych wakacji 55 żeby moja rodzina , z którą się spotykam tylko w wakacje bo tam u nich nocujemy i w ogóle i wtedy powiedzą ' o matko, jak ty pięknie wyglądasz !! ' do tego oczy jak 5 zł :) To byłoby takie fajne :) 
zdziwione oczy rodziny (szczególnie teściowej ) = bezcenne hehe
Pasek wagi
haha :)
Witam dziewczynki ! Ja dopiero dzisiaj wracam do mojego studenckiego miasta ,więc z dietą ruszam pełną parą od jutra :) a zważę sie dopiero w wakacje . Jak pojadę do domu :D Bo tak to tylko te cyferki mnie albo denerwują albo przyczyniają sie do tego że po większym spadku zaczynam sobie folgować . :) Trzymam kciuki za was !! :)
A my za ciebie :))
witam wszystkie panie  Czy mogę się dołączyć? Od dziś jestem na Turbo, ale odchudzam się od pierwszego dnia wiosny. Już troszkę kg jest za mną, ale też wiele do zwalenia

Witajcie

Również mam ochotę się pyłączyc :) Mamy jeden cel tak wiec działam dalej . Jeśli mogę to zchęcią będę zaglądać na forum -  na diecie jestem od 04 kwietnia 2011 Pozdrawiam

Pasek wagi
U mnie też dietkowo dobrze, jeszcze ćwiczenia ;) A co do tego brzuszkowego konkursu to ja bardzo chętnie ;) Tylko od kiedy zaczynamy i do kiedy??
Wróciłam przed chwilą z roleeeeeeek :D
ja z rowera..!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.