24 kwietnia 2011, 22:32
zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!
start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)
nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.
ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.
4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić 16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)
gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
25 kwietnia 2011, 21:12
jest pyszna to fakt, ja zaraz na spacerek, milego wieczoru!
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
25 kwietnia 2011, 21:15
zgrabnainaczej...weszłam na twój pamietnik..jak znalazłas taka grupe? bo moze ja bym u siebie poszukała?
25 kwietnia 2011, 22:09
wpisałam w google konkurs grupowego odchudzania i mi wyskoczylo ogloszenie..
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
25 kwietnia 2011, 22:41
widzę dziewczyny, że tutaj wszystkie niemal na onz jesteście ;p ja niestety nie umiem się trzymać jakiś reguł, więc na pewno nie dałabym rady
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
26 kwietnia 2011, 06:33
witam:)
nelly ja onz..ale jak sie nie uda to 1000 kcal- to łatwiejsze:)
miłęgo dnia i trzymajcie sie dietkowania :)
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
26 kwietnia 2011, 10:45
Ja też po prostu na MŻ :) staram sie ograniczyć do 1300 kcal dziennie :) ostatnio sobie odpuściłam i przybrałam 2 kg ;/ ale biorę się za siebie ponownie :) ale od jutro, bo dzisiaj grill :D koleżanka z zagranicy wpadła na chwilę, więc dla niej się poświęcę :D
26 kwietnia 2011, 10:56
Jak tam dziewczynki?Ja zaraz idę biegać, wróciłam ze spacerku i mam wiele energii na odchudzańsko. Moja siostra 13 sierpnia ma ślub i muszę sprężyć dupsko...
Mam małą propozycję, niech każda zrobi sobie zdjęcia sylwetki i jak schudniemy np 10 kg to wstawimy porównania i tabelki spadku, co wy na to? Ja właśnie zrobiłam 3, z każdej strony hehe, koszmar.
Edytowany przez edzia1990 26 kwietnia 2011, 11:44
- Dołączył: 2009-01-31
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 221
26 kwietnia 2011, 11:44
hej, a moja ma 20 sierpnia :) też od dzisiaj start! teraz siadam do nauki, ale jak czytam jak wszystkie ćwiczycie, to też się wezmę za ćwiczenia, bo mam strasznego lenia, ale czas się ogarnąć!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
26 kwietnia 2011, 12:22
oj tez mam nauke.. a siedze tu :PPP
dzis planuje godzinke rowerka plus 15 min twistera. moze sie uda :)))
start dzis 62,2kg
Edytowany przez ewuka111 26 kwietnia 2011, 12:23
26 kwietnia 2011, 13:27
czesc wszystkim, ja jak zwykle opoznione sniadanie jem i kawke pije. tak to jest jak sie chodzi spac nad ranem. do pracy jeszcze dzis nie wracam, bo ciagle sie kuruje.........
