24 kwietnia 2011, 22:32
zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!
start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)
nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.
ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.
4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić 16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)
gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
26 kwietnia 2011, 13:45
u mnie w domu niestety wielka akcja "dojadanie" i niestety uleglam.. "bo sałatki skwaśnieją i takie tam" ale mam nadzieje, że jutro będę mogła już napchać lodówkę warzywami..!!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
26 kwietnia 2011, 13:52
NO NIESTETY TRZEBA ZJESC TO CO ZOSTALO.. MNIE MARTWI WLASNIE TO..
26 kwietnia 2011, 14:01
dziewczyny nie poddawajcie sie, smakotyki zawsze beda kusily!!!!!! zastanowcie sie co lepsze, chwila przyjemnosci czy szczuple ciało?
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
26 kwietnia 2011, 14:08
Popieram Nigar! :) Zawsze się znajdzie powód żeby podjadać, trzeba walczyć :P
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
26 kwietnia 2011, 14:25
JE SIE KILKA MINUT A MIEC PIEKNE CIALKO TO JEST BEZ CENNE :p
26 kwietnia 2011, 15:04
a propo zdjęć to nie wiem czy się odważę na umieszczenie tu moich zwisów, chyba wolę ich nie oglądać.
trzeba zadbać o siebie, nie tylko figurę ale i całe ciało, moja cera znów się pogorszyła, ale to przez brak spacerów i palenie niestety, wciąż się zbieram i do tej walki i myślę, że jestem bliżej niż dalej wypowiedzenia walki temu nałogowi.
uff, nie mogę się nas wszystkich doczekać za 4 miesiące i naszych sukcesów. pamiętajcie, aby się nie poddawać i trzymać postanowień każdego dnia, a wtedy napewno się uda!!!!!!!!!
26 kwietnia 2011, 15:53
Ja się dzisiaj trzymam wręcz wzorowo::) juuupi. To mamy weselicha w sierpniu to musimy dać czadu dziewczyny. Nigar masz rację trzeba zadbać o całe ciało. Kupiłam sobie świetny masażer z balsamem z loreala, polecam aż skóra boli hehe. Jeszcze kupie jakieś witaminki, może coś na włoski? mam zdjęcia zrobione ale wstawie jak schudnę bo na razie to wstyd pokazywać.
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 187
26 kwietnia 2011, 15:59
Ja mam wesele , ale w lipcu :(
