Temat: niewiele do zrzucenia - jak to zrobic???

no i ja mam to samo, waga tak pięknie leciała, taką miałam motywacje, odmawiałam, walczyłam, a teraz co? cały czas się łamie, bo przecież 'już jestem szczupła', a waga fiksuje..

agree....... to absurdalne, ale czasem trudniej zrzucic te ostatnie kilka niz poprzednie kilkadziesiat ;)

Ja w czasie zimy przytyłam 2 kg i staram się to zrzucić, bo mam lepszy czas podczas biegania kiedy ważę te 56 kg... A niedługo mam zawody, więc do maja spinam tyłek ; D
Tylko mam problem, bo nie potrafię się ograniczać jedzeniowo, jem to co lubię w rozsądnych ilościach...
biegam 6 dni w tygodniu, pracuję przez 8 h na nogach, często chodzę z przyjaciółką na bardzo długie spacery...
Mam nadzieję, że do polowy maja będę widzieć znowu te 56 kg.
Moje wymiary to:
Obw. k. piersiowej: 90 cm
talia:66 cm
obw. bioder: 90 cm

> Ja w czasie zimy przytyłam 2 kg i staram się to
> zrzucić, bo mam lepszy czas podczas biegania kiedy
> ważę te 56 kg... A niedługo mam zawody, więc do
> maja spinam tyłek ; DTylko mam problem, bo nie
> potrafię się ograniczać jedzeniowo, jem to co
> lubię w rozsądnych ilościach...biegam 6 dni w
> tygodniu, pracuję przez 8 h na nogach, często
> chodzę z przyjaciółką na bardzo długie spacery...
> Mam nadzieję, że do polowy maja będę widzieć znowu
> te 56 kg.Moje wymiary to:Obw. k. piersiowej: 90

> cmtalia:66 cmobw. bioder: 90 cm

Matko, ile ja bym dała za takie wymiary!!

Ważąc "tylko" 3-4 kg więcej niż tym mam wymiary: 84 / 70 / 98 :((

witajcie dziewczyny! ja mam podobnie, najlepiej się czułam, gdy ważyłam 56 kg (przy 167 cm) - teraz ważę 58-60kg i chciałabym schudnąć trochę. tak jak u Was, te magiczne 2 kg brakują, żebym czuła się dobrze.... straszne to jest. najgorzej, że mam mało czasu na ćwiczenia, bo jestem zmęczona;/

Wiecie,tak sobie mysle,ze jednak po kazdej diecie jest coraz trudniej jesli nie da sie organizmowi "odpoczac" kilka lat.

Ja z moimi ostatnimi kilogramami tez męczę sie i męczę,juz tylko krok dzieli mnie od utraty motywacji...

Do autorki wątku-cos mi jeszcze przyszlo na mysl. Nie chcesz sobie odmawiac ulubionych potraw tj placki ziemiaczane i NIE ROB TEGO. Znajdz w necie "odchudzone"przepisy-jest tego naprawde duzo,np z programu "Jem i chudnę" czy z tvn-stylowego....Wystarczy kilka rzeczy pozamieniac i np z nalesnikow robi się danie dietetyczne :)

Ćwicz regularnie to napewno się uda. Dieta? Nie sądzę. Skoro nie tyjesz nie ma sensu.

> Ćwicz regularnie to napewno się uda. Dieta? Nie

> sądzę. Skoro nie tyjesz nie ma sensu.

Czemu nie ma sensu? Możesz rozwinąć wypowiedź?

Normalnie nie jem częstosmażonego, już się odzwyczaiłam - jak zjem placki raz na 2-3 miesiące to chyba przeżyję ;) 
Naleśniki już umiem odchudzać. Placki nawet też próbowałam - pieczone - ale mi nie wyszły :/

a ja robie placki na teflonie bardzo cieniutkie wychodza ale pyszniejsze niz tłusciochy :) do tego jogurt 0% ze słodzikiem i mniam ! moje ulubione.... chyba nie szkodza bo takie placki jem tylko z mlodych zimniaków na wiosne i lato czyli około 3 razy w roku ;)