- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 14:53
Moi drodzy :) Jak mam schudnąć ok 5-7 kg - szybko :) mam bardzo silną wolę i motywację, od tygodnia jestem na diecie 1000 kcal , jem co 3 godziny :) czyli nie myślcie, ze nic nie jem - dobrze dobieram produkty. heh mam notatnik w którym wszystko zapisuje. Ćwiczę a6w, dziś zamierzam kupić stoper skrętny i hula hop :P. Co mam jeszcze zrobić? Jakieś naturalne metody? składniki odżywcze???? Nie chce jeść tabletek. Aha nie będzie jojo, gdyż dobrze się odżywiam. Rezultaty muszę widzieć już teraz :(:(
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Słoń
- Liczba postów: 1049
17 kwietnia 2011, 15:26
nie da się schudnac z tych miejsc z których się chce, możesz cwiczyc nogi i pośladki ale jak znam życie i tak najwięcej schudniesz z góry bo masz taki typ figury. Proporcje na pewno zostaną zachowane, ale mi sie akurat taka figura podoba, może dlatego że sama mam małe biodra ;/
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 661
17 kwietnia 2011, 15:45
Ojj mam podobne problem do ciebie. Niedlugo zaczna mi zebra wystawac, a uda mam tluste jak serdele. :/ I NIC nie dziala. Szlag by to trafil.
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
17 kwietnia 2011, 15:48
Slyszalam ze jeden lub dwa jogurty naturalne 0% dziennie wspomagaja spalanie kalorii
![]()
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 16:25
Wkurza mnie to , ze np dzis uslyszalam ze jeszcze pare kilo i wiatr mnie zdmuchnie :/ bardzo smieszne , u góry faktycznie sam szkielet prawie :P a dół :/ chciałabym kiedys ubrac szorty :> w chwili obecnej jest to nie mozliwe :/ gdyz mam tłusta dupe !!!
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Słoń
- Liczba postów: 1049
17 kwietnia 2011, 16:29
Rozumiem Cie, bo ja np nie mam juz prawie w ogole biustu, tyłek też mam mały a talia i ramiona nadal grube...
17 kwietnia 2011, 16:35
moja różnica miedzy talia a biodrami to ok 30 cm!! tez mam ten problem, na górze żebra i kości a na dole sadło się telepie! a dwa miesiace na siłowni dały mi piekny mięsień na udach z przodu a tłuszcz jak był tak jest ;/
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 16:56
ja mam 167cm wzrostu waze jakies 63 kg :/ mam talie 66 cm w biodrach 88 cm natomiast w pupie 102 !!! wiec ja nie mam bioder duzych tylko pupe i uda 60cm :(
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 16:58
kurde udo mam prawie takie jak talie :/ ?
17 kwietnia 2011, 17:09
ja bym proponowała przede wszystkim zwiększyć ilość spożywanych kalorii :)
17 kwietnia 2011, 17:57
rozumiem, ja mam juz niedowagę (!) , nie mam cycków, a JEDYNA rzecz z jakiej chciałam trochę schudnać czyli brzuch, został jaki był -.-
