- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 14:53
Moi drodzy :) Jak mam schudnąć ok 5-7 kg - szybko :) mam bardzo silną wolę i motywację, od tygodnia jestem na diecie 1000 kcal , jem co 3 godziny :) czyli nie myślcie, ze nic nie jem - dobrze dobieram produkty. heh mam notatnik w którym wszystko zapisuje. Ćwiczę a6w, dziś zamierzam kupić stoper skrętny i hula hop :P. Co mam jeszcze zrobić? Jakieś naturalne metody? składniki odżywcze???? Nie chce jeść tabletek. Aha nie będzie jojo, gdyż dobrze się odżywiam. Rezultaty muszę widzieć już teraz :(:(
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Słoń
- Liczba postów: 1049
17 kwietnia 2011, 14:57
przy takiej liczbie kalorii i cwiczeniach to w 2 tygodnie powinnas tyle schudnac...
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 14:58
Zapomniałam dodać, ze zależy mi tylko na dole :( eh ta grusia :( moje foto w avatarze.
17 kwietnia 2011, 14:59
przy takim planie jak piszesz szybko Ci pojdzie nie ma co przyspieszac... abs 8 min buns
Edytowany przez A.d.r.i.a.n 17 kwietnia 2011, 14:59
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
17 kwietnia 2011, 15:05
co do naturalnych wspomagaczy polecam czerwoną herbate po posiłku, a pozatym grejpfruty, siemie lniane ;)
Edytowany przez .coco. 17 kwietnia 2011, 15:05
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
17 kwietnia 2011, 15:07
szybko=jojo. strasznie niecierpliwa jesteś. jak chcesz szybko to zafunduj sobie operację i kłopot z głowy. kg, które masz do zrzucenia nie jest dużo więc dieta i ćwiczenia i będziesz miała efekt.
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2257
17 kwietnia 2011, 15:08
ogranicz sól, kawę/herbatę - zobaczysz ile wody Ci zejdzie, nie licz jednak, że w ciągu 2 tyg zrzucisz tkankę tłuszczową - to trwa o wiele dłużej, na początku gubimy nadmiar wody, oczyszczamy układ trawienny ze złogów, niby ważymy mniej ale tylko na brzuchu na początku widać
![]()
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 15:13
WesolaGrubaska :) watpie by mnie ktos chcial operowac :P a pozatym az taka prozna nie jestem. mam juz za soba ok 12 kg :) wczesniej chudlam ok 5 kg w tydzien ...... później stabilizowałam wage i ona nie wzrastala..... tak caly tak na 3 raty :P a teraz ta metoda nie dziala.
herbatki juz pijam , bo je lubie :) zrezygnowałam tez z kawy :) odziwo nie musze jej pic, nie czuje sie zmeczona - a pijalam 3 dziennie :)
Edytowany przez fajnadziefcynka 17 kwietnia 2011, 15:15
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
17 kwietnia 2011, 15:16
jakim cudem udało Ci się schudnąc 5kg w tydzień i nie przytyc?
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 15:23
nie jem smażonego, nie jem mięs, fast fudów :P jadłam tylko płatki owsiane z mlekiem :P 0,5 % później jadłam normalnie znaczysie dla mnie normalnie to tak jak dla innych na diecie. Całe życie na diecie - alergie na białko pochodzenia zw. mam :( moge jesc minimalne dawki - jaj - wcale, troche miesia i nabialu :P Wybieram rybę, bo ją uwielbiam.
