© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2011, 10:34
Witam wszystkich z Vitalii ;)
Jeżeli odchudzacie się i ćwiczycie w domu to zapraszam!
Mój pomysł? Skakanka! Co dzień o 50-100 skoków więcej i tak do końca kwietnia. To samo z brzuszkami! Zaczynamy np. od 10 i co dzień trochę więcej
Czy byłby ktoś zainteresowany?
17 kwietnia 2011, 15:07
Miło nam, że dołączasz :)
Jaką masz skakankę?
Hmm ja nie wiem jak wyglądają i te i te. Mogła byś opisać?
Na pewno nie ręce na karku, bo to krzywi kręgosłup.
17 kwietnia 2011, 15:27
Skakankę kupiłam w Lidlu - określa się wagę i czas skakania a ona dzielnie liczy obroty ( podskoki) i kalorie. :) Zaraz poszukam czy tu na Vitalii jest przelicznik odnośnie skakania.
Całe to te, kiedy podnosimy się, aż dotkniemy łokciami kolan. Fitness - nazywa się je chyba też półbrzuszkami ( ale podobno są lepsze i zdrowsze dla kręgosłupa).
A ręce to albo z boku albo za głową
17 kwietnia 2011, 15:32
Albo na ramionach :) Bo za głową to kręgosłup krzywią.
Jeżeli zdrowsze to fitness ;)
Szkoda, bo pewnie już ich nie ma w lidlu ;/ Ja mam z oriflame. Liczy skoki a potem przelicza na kalorie.
17 kwietnia 2011, 15:38
Całe - wojskowe
17 kwietnia 2011, 15:40
Może na początek te fitness? Jak sądzicie?
17 kwietnia 2011, 15:42
No ja swoją kupiłam pod koniec lutego, więc wątpię, żeby jeszcze były.
A w kalkulatorze Vitalii określa się tylko wagę i czas skakania. I wyszedł jeszcze inny wynik. Teraz kompletnie zgłupiałam.
17 kwietnia 2011, 15:44
Fitness - niepełne, półbrzuszki, spięcia mięśni brzucha - nazw a nazw :)
17 kwietnia 2011, 16:01
O jaaa. Niech każda z nas robi jak umie xD Chyba tak będzie najlepiej.
Ja też ;/ Dlatego na ilość chyba najlepiej :)
OSOBY, KTÓRE NIE DOSTAŁY ZAPROSZENIA DO GRUPY PROSZĘ ABY WYSŁAŁY DO MNIE ZAPROSZENIA DO ZNAJOMYCH, GDYŻ MACIE ZABLOKOWANE PROFILE.
17 kwietnia 2011, 16:47
17 kwietnia 2011, 16:50
Dobrze, zapraszamy :)
