© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2011, 10:34
Witam wszystkich z Vitalii ;)
Jeżeli odchudzacie się i ćwiczycie w domu to zapraszam!
Mój pomysł? Skakanka! Co dzień o 50-100 skoków więcej i tak do końca kwietnia. To samo z brzuszkami! Zaczynamy np. od 10 i co dzień trochę więcej
Czy byłby ktoś zainteresowany?
17 kwietnia 2011, 11:37
Jasne ;) Ważne żebyś codziennie ćwiczyła ;)
Jutro uwtorzymy listę i podamy aktualną ilość wagi każdej z nas. Zobaczymy jakie będą efekty ;)
17 kwietnia 2011, 11:40
17 kwietnia 2011, 11:45
Nie szkodzi :) O to chodzi, żeby wymieniać się doświadczeniami.
Ja niestety nie wiem co to jest xD
17 kwietnia 2011, 11:52
Mam dla Was złe wieści ;/
Rok remu kupiłam skakankę z oriflame z licznikiem skoków, ilością spalonych kalorii. 100 skoków= 2,7 cal. Upss ;/ To strasznie mało!
17 kwietnia 2011, 11:52
Mam dla Was złe wieści ;/
Rok remu kupiłam skakankę z oriflame z licznikiem skoków, ilością spalonych kalorii. 100 skoków= 2,7 cal. Upss ;/ To strasznie mało!
17 kwietnia 2011, 12:06
17 kwietnia 2011, 12:09
Witamy w klubie xD
Myślę, że od jutra (gdyby chciał ktoś się dopisać). Dziś rozgrzewka na rozruszanie mięśni ;) Ja już jestem po 100 skokach na skakance. Wiem malutko...
17 kwietnia 2011, 12:09
17 kwietnia 2011, 12:09
im Nas więcej, tym weselej ;)
17 kwietnia 2011, 12:09
