- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
16 kwietnia 2011, 19:45
Zaczynam od dzisiaj odchudzanie. Cel? 50kg mniej w jak najkrótszym czasie.
Zaczynam nowe życie. I chcę wkroczyć do niego w szpilkach, bez obawy, że się połamią pod moim ciężarem.
Sama jednak nie dokonam takiej przemiany, szukam wsparcia. Osób mających podobny cel i podobną wagę.
Obecnie sama dieta. Ale od czerwca zapraszam na wspólne wypady na fitness lub na inną aktywność na warszawskim Ursynowie.
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
17 kwietnia 2011, 20:30
Też planuję iść do dietetyka ale tylko raz bo to kosztuje i jeszcze zakupy na dietę a to u mnie trochę nie możliwe plus 130 zł miesięcznie na siłownię :( Dziewczyny a może będziemy tu się dzielić przepisami mało kalorycznymi oraz tanimi produktami po ile kosztują i gdzie można kupić? :)
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
17 kwietnia 2011, 20:32
A i ja też nie umiem liczyć za bardzo kalorii ale się postaram, najwyżej założę temat i dziewczyny mi w tym pomogą :)
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto:
- Liczba postów: 28
17 kwietnia 2011, 21:06
mogę dołączyć ? :)
Od jutra zaczynam dietę, znaczy wracam do niej bo ostatnio zaniedbałam się :(
Mam do zrzucenia 16 kg.
17 kwietnia 2011, 21:37
Shyyy jak najbardziej, witamy :)Patrycja z tymi przepisami to nawet niezły pomysł jest ;]
Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 17 kwietnia 2011, 21:37
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
18 kwietnia 2011, 11:14
Moje śniadanie:
- kawałek szynki z indyka (70 kcal)
- 1 kawałek chleba żytniego pełnoziarnistego z łyżeczką masła
- 2 jajka gotowane
- łyżka majonezu light (40 kcal)
- pół opakowania serka wiejskiego (97 kcal)
- szczypta szczypiorku
- herbata ziołowa linea fix
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
18 kwietnia 2011, 12:07
Dzwoniłam dzisiaj do dietetyka ;/ 240zł. Kurde... Na razie to nie na moją kieszeń. Może w przyszłym miesiącu się znajdzie taka kwota. A szkoda, bo bardzo pozytywnie się nastawiłam...
18 kwietnia 2011, 14:10
dziewczyny mogę się do Was przyłączyć ??????
18 kwietnia 2011, 14:16
Ale po co dietetyk, jak wystarczy tylko zdrowo jeść. Zmienić nawyki żywieniowe, nie nowe żywienie nie będzie dietą, ale stylem życia.
Wiadomo wszystko kosztuje, ale przy dużej wadze łatwiej jest schudnąć, nawet bez pomocy lekarza.
:)
18 kwietnia 2011, 14:57
Grubasek, oczywiście.Skradnij, masz rację. Ja sama się o tym przekonałam.
Tyfusek, daj sobie spokój z dietetykiem na razie i zacznij się zdrowo odżywiać. ;)
Jadłospis mój:
Śniadanie - płatki Fitness z jogurtem naturalnym, kawa z mlekiem
II śniadanie - pół kanapki, jabłko
Obiad - 1,5 kanapki
Podwieczorek - łazanki z barszczem czerwonym, zielona herbata, 2 garści płatków
Kolacja - jeszcze nie wiem
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
19 kwietnia 2011, 09:54
A gdzie się podziałyście? :) A ja wczoraj znowu zawaliłam :( I mam małego dola :(
