- Dołączył: 2010-05-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 10
16 kwietnia 2011, 15:03
Witam wszystkich! :)
Trochę mi wstyd moich poczynań... cały czas chcę schudnąć... zaczynam dietę ale po pewnym czasie trace zapał i energię do jej kontynuacji...
Moglibyście polecić mi jakiś sposób? Żeby się nie poddawać po tygodniu albo dwóch? Już naprawdę niewiem co mam robić... zaczynam się załamywać ;/ Tyle rzeczy ciągle kusi... Prosiła bym was o polecenie mi jakiejś skutecznej diety podczas której będę miała mobilizację oraz sposobu dzięki któremu tej diety nie przerwę!
Pozdrawiam i liczę na wiele odpowiedzi :)
Caroline994 ;*
Edytowany przez Caroline994 16 kwietnia 2011, 15:05
- Dołączył: 2011-02-01
- Miasto:
- Liczba postów: 112
17 kwietnia 2011, 14:41
no i oczywiscie trzeba zaczac uprawiac sport - w jakiejkolwiek formie ale musi byc to cos co naprawde lubimy:) wtedy nie bedzie mysli jak sie od tego wykrecic:)
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 326
17 kwietnia 2011, 14:46
Nie koniecznie sport ;) Można też ćwiczyć w domu! Skakanka, brzuszki, pompki, przysiady itd... To też pomaga. Poza tym są różne specjalne maszyny, siłownia, fitness itd
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 326
17 kwietnia 2011, 14:47
Polecam też długie spacerki :D
- Dołączył: 2011-02-01
- Miasto:
- Liczba postów: 112
17 kwietnia 2011, 15:20
tak to mialam wlasnie na mysli:) bo dla mnie aerobic etc. to tez forma sportu:) zwal jak zwal:) pozdrawiam:)
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 326
17 kwietnia 2011, 15:21
No faktycznie ;) Ja bym się chciała zapisać na fitness ale wstydzę się. Za młoda jestem. Pozostaje mi basen, ale... Ciężko dobrać dobry karnet. Okres, nie okres, albo dużo pracy. A najgorszy jest wstyd przed pokazaniem ciała
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 15:35
trzeba sie wziąć za siebie ! Powiedzieć dość !! Życie ma sie jedno i zawsze mozna byc tym kims kim sie chce !! a kto ma to poczynic jak nie Ty sam????
Ja tak własnie sie motywuje :) ogladam teledyski taneczne :) samej mi sie zachciewa tanczyc ! nie jesc :) slodycze twoim wrogiem :):)
hehehe zawsze wmawiam sobie ze czegos nie lubie ........... fuj jak ja nie lubie chipsów :P w koncu w to uwierzylam i faktycznie mi nie smakuja :P
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 326
17 kwietnia 2011, 15:39
Hahahaha dobre sposoby :)
- Dołączył: 2011-02-01
- Miasto:
- Liczba postów: 112
17 kwietnia 2011, 18:49
ja mam to samo:) wiec zaczelam cwiczyc w domku i daje sobie 3-4 miesiace na efekty na tyle zadowalajace zeby juz sie nie wstydzic:) hej - od czegos trzeba zaczac:)
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 326
17 kwietnia 2011, 21:49
Dokładnie ;) Z 10 kg mniej a reszta na basenie ;)
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
17 kwietnia 2011, 21:57
nie nawidze basenu, mam wrazenie ze wszyscy patrza na moja tlusta dopencje :/ koleżanka mi poradzila zeby szybko "hlup" do wody hehehe i sie nie przejmowac :)