Temat: Dieta wegańska odchudza?

co ma kurczak z glutenem wspólnego?

wygooglaj sobie Annę Sudoł, weganka, ona jest najlepszym dowodem na to, że każda dieta może być niezdrowa i pełna gotowców. To, że przejdziesz na weganizm nie znaczy automatycznie, ze schudniesz.

jeśli umie się gotować, to na weganizmime można się roztyć do rozmiarów słonika. jeśli nie ma się odpowiedniego zasobu wiedzy, można zrobić sobie wielką krzywdę. ogólnie wybieranie weganizmu jako diety odchudzającej uważam za bardzo zbędne przekombinowanie, polegające chyba na tym że 'nie wiem co jeśc więc nic nie jem'. nie widzę jak ryba czy chude mięso miałoby stać na przeszkodzie chudnięciu, jeśli już to uważam że je ułatwia, bo jest więcej opcji na dostarczenie sobie białka.

Ja przytyłam na weganizmie bez liczenia 

 Zmiana diety nic nie da jeśli zjesz za dużo.

Ja też roztyłam się na wegańskiej diecie.

Na diecie weganskiej mozesz nawet przytyc. A jak? A jedzac chipsy, czekolady, ciastka, fastfoody - przeciez jest bardzo duzo weganskich slodyczy i niezdrowego jedzenia. Czy jesz zwierzeta, czy warzywa, zawsze trzeba patrzec na ilosc kalorii. Jestem weganka, czasami troche mi sie przytyje, czasami troche schudne. Tak samo bylo, gdy jadlam produkty odzwierzece. Bez zmian.

jednynie mozesz schudnac dlatego, ze jest to dieta eliminacyjna i czasem ludzie nie wiedza co na niej jesc, wiec jedza mniej 

Tobie vitalia placi za te glupie tematy ? :D 

Dieta wegańska potrafi być fantastycznym wyborem stylu odżywiania się - na stałe, przy odpowiedniej kompozycji posiłków. I jak każda dieta będzie odchudzająca tylko wtedy gdy występuje deficyt kaloryczny. Utrzymanie wagi to efekt stałych zmian nawyków żywieniowych. Nie da się wyrobić nowych jeżeli dieta jest tymczasową i abstrahuje od stylu odżywiania który osoba chce utrzymać.

Ja z czasem też :D 

Jak je się za dużo kalorii to przytyje się na każdej diecie, czy to wegańskiej, czy bezglutenowej.. :P