Temat: Jak odzyskać brzuch po ciąży?

Raczej chodziło o to że powinnaś dorosnąć i przestać wierzyć w kity z internetu o celebrytkach co to rzekomo 3 tyg po porodzie śladu nie mają...na pewno..chyba jak im plastykę od razu zrobili albo grafik dobrze obrabia fotki... Czasami jest to możliwe u dziewczyn (z reg drobnych) które miały w ciąży mały brzuszek, a nie kiedy ktoś pisze, że już przed ciążą się zaniedbał, a i teraz nie lepiej bo dla odmiany głodzi się, żeby na siłę w 4 mies(do lata) zrzucić zaniedbania z wielu miesięcy, a potem nadrabia obżarstwem i znów się głodzi... Tu nie cud zabiegów trzeba tylko czasu i zdrowej prawidłowej diety moim zdaniem, zanim kolejny wątek będzie od tytułem mam zaburzenia odżywiania, co robić?

no masz racje:/ scieme robią potem zabiegi na rozstępy i zadowolone. Ja 150 cm ale brzuch miałam taki jakbym miała trojaki a nogi chude...  co z tym rozstepem mięśni? Czytałam ze do 6 mies po porodzie te mięśnie mogą wrócić do normy bo jeszcze hormony działają i relaksyna itd 

nikt ci nie każe być pasztetem, ale wybieranie sobie jako inspiracji po porodzie zawodowych fitnessek przerobionych u chirurga plastycznego jest niepoważne. Co masz zrobić - poczytać o tym jak ćwiczyć po porodzie, jeść zdrowo, dbać o siebie, a kasę na zabiegi zacząć wydawać, jak nic się nie poprawi za pół roku. No chyba, że musisz, bo nie wytrzymasz, do wydawaj, ale bardzo możliwe, że twoje ciało wróci do siebie za kilka miesięcy bez potrzeby traktowania go igłami, laserami itd.

spokojnie, to DOPIERO 3 miesiące. Daj swojemu ciału czas :) Oczywiście możesz wspomagać czym się da, ale nie panikuj, że wygląda jak wygląda. Jeszcze ma prawo :)

Mi po cesarce, brzuch się wciągnął w ciągu 6-9 miesięcy. A przytyłam 17 kilo. 3 miesiące to naprawdę za krótko. Ledwo połóg masz za sobą. 

a co z tym rozstępem mięśni? Ponoć do pół roku hormony moga to ustawic, to prawdziwe info? 

ja na razie jem owoce na rano - gruszki, ananaska, jabłka itd na rano i to ci troszkę ściągnie brzuch 

Zacznijmy od tego, że po cesarce NIE MOŻNA intensywnie ćwiczyć przez co najmniej pół roku. Ja jestem 7 miesięcy po, a jak strzeliłam sobie 15 minut pilatesu, to coś mi "strzyknęło" w brzuchu i bałam się, że macica mi pękła... Nie ma się co spieszyć. Też mam brzuszysko. Idź na spacer z dzieciątkiem codziennie, zrób jogę. 

Zacznijmy od tego, że po cesarce NIE MOŻNA intensywnie ćwiczyć przez co najmniej pół roku. Ja jestem 7 miesięcy po, a jak strzeliłam sobie 15 minut pilatesu, to coś mi "strzyknęło" w brzuchu i bałam się, że macica mi pękła... Nie ma się co spieszyć. Też mam brzuszysko. Idź na spacer z dzieciątkiem codziennie, zrób jogę. 

ooo kurde; dziękuje kochana za radę! Nie wiedziałam