Temat: Zumba

Ooo! Nigdy nie próbowałam... Jakie są efekty, bo sama jestem ciekawa? 

Zumba to chyba jedyna aktywność, którą naprawdę lubię. Po niej jest bieganie. Dopiero zaczynam systematycznie sobie ją tańczyć, szukam filmików, ale można się zmęczyć. 

ooo poobserwuję sobie ten temat, bo kiedyś chciałam zacząć ćwiczyć zumbę, ale nie było w okolicy nic co by mi podpasowało i temat zarzuciłam. Może "domowa zumba" będzie ok :D

Ja chodzę na zumbę 2 razy w tygodniu, już jakieś 1,5 roku. Możemy się wymieniać linkami ;)

Super. Dziś zakochałam się tym kawałku i układzie. 

Bardzo lubię  zumbe, masakrator  nadmiaru  tłuszczyku:)

Miałam  wykupione  dvd z całym  zestawem-Tego typu

   i ćwiczyłam w domu - filmiki po 50min więc  już  konkret.

Filmiki  mi zostały  na kompie ale motywacji ostatnio  brak. 

Może  tu  ponownie  złapie  wene:) 

Mam ten zestaw, ale sama korzystałam tylko z części Zumba Live. Na ten tydzień przygotowałam sobie 5 filmików, łącznie jakieś 15 minut, które będę puszczać 2x. 

Próbowałam kiedyś w domu ale samej często brakowało mi motywacji teraz postanowłam cos zrobić dla siebie i od nowego roku chodze 2 razy w tygodniu zaj 60 minut trwaja i to całkiem inna bajka, inny klimat kazda dziewczyna, która tam jest jest dla mnie dodatkową motywacją i czuje ze w domu byłam zmęczona ale po treningach z instruktorką jestem wymordowana i czuje każdy mięsnień. W domu cwicze na stepie dodatkowo ale  z utęskniem czekam na kazde zajęcia zumby . Myślę jeszcze o trampolinach dodatkowo raz w tygodniu. Chodzi ktoś? Życzę wytrwalosci w treningach domowych i gratuluje samodyscypliny . 

A może jakieś wyzwanie zumby do wiosny ? :)

Ja właśnie odpaliłam stary trening zumby z hantlami i z marszu zamówiłam sobie Zumba incredible slimdown - jakoś wole gotowe treningi z Vetem :)