© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2019, 23:16
Czy są tutaj osoby, które w domu ćwiczę zumbę? Chętnie powymieniam się linkami do ćwiczeń.
Edytowany przez MissPyza 20 stycznia 2019, 23:17
22 stycznia 2019, 16:17
Super. Dziś zakochałam się tym kawałku i układzie.
To ja też podzielę się piosenką z maratonu, która bardzo mi się podoba :)
22 stycznia 2019, 16:57
jak wy "wchodzicie" w te układy? Moze i bym spróbowała, alr nie umiem tych krokow, ruchów :0
22 stycznia 2019, 17:23
Oglądam, próbuję, oglądam, już trochę pamiętam. Po 100 próbie, zaczyna układ się kleić :D
23 stycznia 2019, 13:46
Trzeba próbować powtarzać, na początku czasem mogą wychodzić różne, trochę dziwne ruchy. Później znasz wszystkie kroki, które próbowałaś naśladować i wykonujesz je automatycznie, a nawet nie wiesz kiedy się ich nauczyłaś ;) Zumba to świetny sposób, żeby nauczyć się tańczyć, dla mnie najskuteczniejszy.
24 stycznia 2019, 15:30
3 zajęcia z zumby i 2 z trampolinami za mna i jest prawie 2 kg mniej :)
26 stycznia 2019, 20:32
Ze względu na zabieg na stopie (poniedziałek), nie mogłam zbytnio chodzić, nie mówiąc o zumbie. Ćwiczenia ograniczyły się do brzuszków i wymachów. Dopiero dziś mogłam się wyskakać i jutro... w poniedziałek kolejny etap na stopie i dupa kilka dni znowu będzie.
1 lutego 2019, 11:28
I jak wam idzie ? :)
Ja już przeleciałam wszystkie nowe płytki..jest moc ;) Mam nadzieje ze wytrwam..
1 lutego 2019, 20:47
I jak wam idzie ? :)Ja już przeleciałam wszystkie nowe płytki..jest moc ;) Mam nadzieje ze wytrwam..
Brawo! Ja zumbę katuję codziennie. Zrobiłam sobie playlistę na yt lub jadę Zumba Live z Beto.
9 lutego 2019, 12:54
I jak dziewczyny zumbujecie? Ja mam przerwę przez problem ze stopą. Aktywność to głównie gimnastyka. Cierpię, ale już niedługo wrócę do pląsów. Tęsknię strasznie!
