Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!


Pasek wagi
SapereAude87 ja właśnie też muszę przeprosić się w końcu z moim hula hop, bo leży obrażone na mnie i czeka, a moja talia to jedna z dwóch rzeczy, które najbardziej mnie wkurzają w moim ciele ;p
moje wyniki z wczoraj
61,2 kg
172cm wzrost
93 cm biust
73 cm talia
99cm biodra, ale w najszerszym miejscu
56cm udo
suma cm: 321 cm

stosuje dietę mż :)
> dorotkaa88 nie to nei aluzja taki przykład dalam
> ale faktycznie ostatnio oglądałam u ciebie w
> pamietnku zakupy waflowe ;P


haha dlatego tez sie zapytalam :D
Pasek wagi
no ja nawet kupialm sobie hh takie z masazerem bo podobno lepsze efekty daje wiec teraz tylko czekac na te efekty :P

Pasek wagi
haha, na pewno przesadzasz i Twoje plecy są normalne ;d
ja właśnie się dziwię, bo ogólnie jestem optycznie malutka (poza pupą;p), a wymiary tragedia!
Oo hula hoop z masazerem! Przeciez tez mam ! :D
Zaraz lece hulac, nie ma co !
Pasek wagi
ja mam zwykłe, dziecięce, tylko wlałam do środka wodę, planuję zakup takiego zwykłego sportowego, ciężkiego. nie udowodniono, że te masażery w hula hop dają jakieś efekty i osobiście w to nie wierzę i myślę, że to zwykły chwyt. ale najważniejsze żeby w ogóle kręcić! :)) dlatego muszę się w końcu spiąć ;p
Czyli następne ważenie i mierzenie 19.o4? :)
Ja jutro mam ważenie dopiero, ale dziś napiszę :  :)

waga: 66,5 kg
wzrost: 175 cm :)

wzrost-156

waga-59kg

306cm

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.