Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!


Pasek wagi
Bezimienna tu tez mamy szkoly
Zapraszam na kawke na balkonie :)

Dziewczyny ktore kreca hula hoopem albo maja zamiar zapraszam do grupy:
Hula-Hopowiczki do dziela!! 
Pasek wagi
atsok zapraszam, bedziemy jesc na jednorazowych talerzykach i zamawiac z restauracji zeby nie bylo co sprzatac :D
Pasek wagi
u mnie @. waga nie znana. weekendowe obzarstwo mam nadzieje nie zaszkodzi mi bardzo :((
Pasek wagi
hej dziewczyny
ja dzis ledwo co zrobilam a6w przed chwila zreszta chyba rzuce ja bo jakos efektow nie widze a meczy mnie to strasznie
jak myslicie jak bede robic codziennie 8 minut abs to beda jakies efekty /?!
a jutro wazenie i mierzenie a ja sie rozroslam w tali i boczkach ... ;/
bedzie kolejna edycja !?
Pasek wagi
ja niestety chciałabym napisać, że nie podam swojej wagi, gdyż przez te 10 dni nie było idealnie. Trafiło mi to na nieciekawy czas, wycieczek kilkudniowych itp, więc i tak pewnie nic nie schudłam.

Natomiast przy następnej akcji chciałbym się zgłosić.
Oczywiscie, ze bedzie kolejna edycja! :) Ja ide wlaczyc sobie TV i wziasc sie za gore prasowania :(
Wrocilam wlasnie z zakupow w realu kupilam barwniki do jajek :) Nie moge sie doczekac malowania :D
Pasek wagi
Ja wagę i wymiary podam jutro rano a jak nie zdążę to przed 17 ; )
hej dziewczyny i co dzisiaj podajemy wage?
Haniaaa1986
wzrost : 163cm
waga 55 kg 54 = ( -1kg)
wymiary : 299 295 = ( -4 cm)

biust: 85 84
talia: 74 72
biodra na wysokości kości biodrowych: 84 83
udo: 56 56
Pasek wagi
Lyyyna

64 kg ( - 1 kg)
Obwody bez zmian: 309 cm

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.