Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!


Pasek wagi
dziewczyny niestety nie mam mozliwosci dodania zdjecia(problemy z kompem), ale chodzilo mi przedewszystkim o to czy to nie jest cos ze tak powiem nagannego zalozyc białą koszule i dzinsy;p
.

Dorotkaa88 ale ja 80 w talii mialam przy wadze 62 kg teraz moje wymiary to zalamka biust 104,talia 86,5 biodra 105, udo 61 o żesz. Rollerkiem owszem, moze się zainteresuje ale juz w maju, bo sie zniechece w koncu i nic nie bede robic a przeciez, niewiele wprawdzie ale jezdze tez na stacjonarnym-to dla kondycji bo spadek wagi zaden ..justine.. ja juz sie raz tlumaczylam z siniakow p- w zeszlym tygodniu to juz mam wprawe .do tego to sa kobiety na szczescie, moze uwierza

Justine to zdawaj na bieżąco relacje z efektów i wrażeń związanych z pasem:)
 Ja już postanowiłam, że w przyszłym tygodniu go kupię :)
ja w biodrach mam 94. z waga 70 kg mialam 102. wszytsko chyba zalezy od budowy.
jak pocwiczymy to spadna :))
czemu nie uzywasz twistera??
ja pije wlasnie piwo.. wiem nie powinnam.. ale mam ochote i mam nadzieje ze nie zawarzy to na mojej wadze.
Pasek wagi
witajcie ja też mam zaliczone cwiczenia
dzis godzina rowerka i 30 minut twistera

co do pasa ja mam taki na suwak i mysle ze jest lepszy ,mialam te zwykle obszywanie i nie obszywane i szybko sie rozsypywaly a ten wygodny do załozenia jest i do spania,kupiłam go chyba jakos rok temu i jest narazie ok






Pasek wagi
a ja nie am pasa... czekam na twister
Pasek wagi
Hej Kochane :)
Udamisie pewnie, ze mozna tak to zalozyc sama czesto zakladam jeansy i jakas wizytowa koszule, podoba mi sie tak :)
Justine ale masz powera widze hehe :D Zaluje teraz ze do mojego serialu zamiast przepisywac notatki nei pocwiczylam ale nie szkodzi :)
Moze za chwilke pokrece chociaz jeszcze 10min hula hoopem bo cos czuje sie zle myslac o tym, ze Justine tyle cwiczyla To chyba te moje 2/10 motywacji pomoglo :D

Dzisiaj przed pojsciem do pracy poklocilam sie z M, poszlam do pracy taka wsciekla... W pracy byl kolega i pytam sie go wie geht's a on do mnie, ze jeszcze 10min temu bylo ok wlasnie poklocil sie z zona :P No co za ironia losu :P Pozalismy sie sobie nawzajem i jakos humor mi sie poprawil :) Uslyszalam tez mily komplement od niego (a z niego takie ciacho ze mmmm .... :D ) a pozniej jeszcze jeden klient taki fajny mi sie trafil, mily i wogole, ze dalam mu wieksza porcje frytek niz zawsze i porcje sosu gratis i umowic sie ze mna chcial :P Nie wiem czy to za te gratisy w kazdym razie milo mi bylo :P Ktora z nas nie lubi sie podobac?!

Jutro od 8-14 uczelnia a pozniej 17-20 praca wiec bede pozno. Postaram sie cwiczenia zrobic pomiedzy praca a uczelnia bo wieczorem to mi sie nie chce :P Bede musiala sie jednak nastawic na wieczorne cwiczenie bo za tydzien przyjezdza do nas moja tesciowa na 2 tygodnie!! Strasznie sie ciesze moja tesciowa nie jest taka stereotypowa wredna baba :) Jest dla mnie jak druga mama takze strasznie sie ciesze, ze przyjezdza :))))))
Pasek wagi
Dorotka ciekawa opcja na zamek :) Mnie wlasnie czasem wkurza ten rzep jak sie zle zapnie i sie obsunie to mnie drapie :P
Boze jak zobaczylam Twojego avatara to az mnie cos zabolalo i ide jeszcze 8min legs wlaczyc!!
Pasek wagi
> Dorotka ciekawa opcja na zamek :) Mnie wlasnie
> czasem wkurza ten rzep jak sie zle zapnie i sie
> obsunie to mnie drapie :P Boze jak zobaczylam
> Twojego avatara to az mnie cos zabolalo i ide
> jeszcze 8min legs wlaczyc!!

nom avatarek niezły :) co do pasa to w sumie z przesyłko wyniosło mnie 35 zl
i mysle ze warto raz dac tyle kasy niz pozniej co 3-5 miesuiecy kupowac np ten za 7 zł i ten rzep strasznie  mnie wkurzał
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.