Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

jak ty to zrobiłaś???

tak jak dziewczyny radziły :)
zrobiłam peeling nalozylam balsam ujędrniający na to pas i w tym spalam ...


justine nie mam twistera ;/ ale tez nie zamierzam kupowac musze jakos dac rade bez tego
mam hula hop robie a6w wczesniej robilam 8 minut abs do tego pas balsam i bede starała chodzić wiecej moze jakies marsze albo przynajmniej spacery
chciala bym zacza biegac ale nie mam odpwoeidnich butow, do tego nie potrafie ;/
musiala bym wlasnie zaczac od marszow
ale za to umie bardzo szybko chodzic

http://www.sport-shop.pl/pas-neoprenowy-wyszczuplajacy-20x100-czarny-p-7484.html   czy taki pas będzie dobry? ; )

.

justine tak tak ja jestem pewna na 100% zr to tylko woda przez noc zeszla ale i tak sie ciesze :)
pewnie po calym dniu bedzie z powrotem 1,5 więcej
ale to nic i tak bede w nim spac :)
jesli chodzi o cwiczenia wiem o co ci chodzi :)

Na tvn style wlasnie leci ''Wiem co jem'' i mowia o serach twarogach,serkach wiejskich itp..Ciekawe informacje!:)

o dzieki juz wlaczam :)

Nooo wlasnie sie dowiedzialam,ze w takim danio 140gr jest 4 lyzeczki cukru!!!

heheh no a ja sobie serki homo czesto jadlam na kolacje :/
a pozniej sie dziwie ze waga stoi ;/
trzeba pokocham jogurty naturalne i do tego lyzeczka dzemu albo jakis owoc i juz mam serek

ja znowu uwielbiam serek wiejski lekki z Piątnicy i do tego dodaje wlasnie lyzeczke dzemu truskawkowego/brzoskwiniowego/jagodowego albo polowe serka smakowego np activii,danio kokos/biszkoptowy itp i mam serek smakowy w zdrowszej i mniej kcl wersji a do tego bardziej syci:)