- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 484
3 kwietnia 2011, 15:18
Czy da sie rade schudnac 8 kg w miesiac? Startuje z wagi 65 kg? da rade?? jaka dieta??
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 330
3 kwietnia 2011, 15:34
MissCherie ja mam 15 lat, ale podejście inne niż to,że zrzucic muszę (muszę to muszę,ale jakim kosztem i nawet nie próbuję;p) 8kg w miesiąc ;]]
3 kwietnia 2011, 15:36
zrobisz sobie tym tylko krzywdę... rozregulujesz metabolizm i narazisz się na wielkie jojo po takiej diecie.
ja chudnę ok 1kg na miesiąc ;) bez większych wyrzeczeń, trochę ruchu i zdrowe jedzenie :)
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
3 kwietnia 2011, 15:37
drowo to 0,7 do 0,9 kg tygodniowo, a i tak jest trudno utrzymać takie tempo chudnięcia.
Hmmm, no sama ciekawa jestem czy by się dało te 8 kg.
65 to wcale nie tak dużo... Jeśli nigdy nie stosowałaś diety to pierwsze 2 kg spadną szybciutko i z 5 kg w miesiąc w sumie Ci się uda.
Jeżeli zaś stosowałaś już różne diety to gorzej... Jeżeli zaczniesz stosować głodówkę to Twój organizm zacznie stosować mechanizmy obronne, zwolni Ci metabolizm i organizm będzie działał na zminimalizowanej ilości kcal. A każde nadprogramowe kcal będą się odkładać. Doprowadzisz się do stanu w którym się tyje od przysłowiowego listka sałaty. Jeśli nie będziesz ćwiczyć to spalisz sobie mięśnie zamiast tkanki tłuszczowej, jeśli zaczniesz morderczy trening to mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa i w miesiąc 8 kg trudno będzie zgubić
Wniosek: jeśli z chorobliwą zaciętością będziesz się odchudzać, to tak dasz radę tyle schudnąć (jeśli Ci anemia, wypadanie włosów, pogorszenie stanu skóry i paznokci nie przeszkadza)
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 433
3 kwietnia 2011, 15:42
8 kg da sie :) nie lubie tutaj tych krytykow ... dieta 800kcl +2 herbatki zielone dziennie ;) Zapewniam Cie ze nie przywitasz efektu jojo jesli wyjdziesz z diety racjonalnie. Tak to jest z kazda z diet. Przy tej to dodajesz 100kcl co tydzien :)
Bo szczerze to jest jak im szybciej schudzniesz, tym dluzej musisz "wychodzic" z diety , a im wolniej tym szybciej wyjdziesz z diety i juz nie bedziesz musiala stale liczyc te beznadziejne kalorie. Czas wychodzi praktycznie taki sam :) Sa po prostu dwie drogi a ty wybierasz jedna ;p
PS. Jesli nie glodzilas sie, nie odchudzalas wczesniej radze Ci diete 1500kcl + jakies 30-45 cwiczen ;) Nie spowolnisz sobie metabolizmu tak bardzo i no chyba to jest zdrowa dieta ;p jak na nastolatke ;)
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
3 kwietnia 2011, 15:43
Jeśli ktoś dużo waży i zaczyna się odchudzać, może uzyskać taki efekt. Jednak przy twojej wadzę, będzie dobrze jak w miesiąc schudniesz ok 4kg.
Edytowany przez Agnezik 3 kwietnia 2011, 15:43
- Dołączył: 2011-03-10
- Miasto:
- Liczba postów: 202
3 kwietnia 2011, 15:43
> MissCherie ja mam 15 lat, ale podejście inne niż
> to,że zrzucic muszę (muszę to muszę,ale jakim
> kosztem i nawet nie próbuję;p) 8kg w miesiąc ;]]
Wiem, przepraszam za szufladkowanie.
Niestety wiekszosc dziewczyn ktore wpadaja na podobne pomysly jak autorka postu niestety jest mloda i nie ma zielonego pojecia gdzie i jak zaczac.
Ewelina, trzymaj tak dalej niemniej jednak i tak uwazam ze troche przesadzasz z obcinaniem kcal , nadal rosniesz i sie rozwijasz. Ale wydaje sie ze masz lepsze podejscie. Pozdrawiam :)
3 kwietnia 2011, 15:45
Oczywiscie ze schudniesz i to bez problemu, tylko potem musisz spokojnie wyjsc z diety a nie wracac do starych nawyków. I nie rozumiem oburzenia wiekszosci z was? Rozumiem gdyby padło pytanie 8 kg w tydzien, ale miesiac to na spokojnie dasz rade.
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
3 kwietnia 2011, 15:50
> Oczywiscie ze schudniesz i to bez problemu, tylko
> potem musisz spokojnie wyjsc z diety a nie wracac
> do starych nawyków. I nie rozumiem oburzenia
> wiekszosci z was? Rozumiem gdyby padło pytanie 8
> kg w tydzien, ale miesiac to na spokojnie dasz
> rade.
KwiatPustyni, zdradz cudowny sposób jak tego dokonać? Ja też tak chcę! Mi wystarczy 5 kg ;-)
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 330
3 kwietnia 2011, 15:51
MissCherie - tak myślisz? Rzeczywiście.. Na tych 1000-1200 kcal jest mi momentami ciężko;/ To co ja mam robic? heh, wykorzystuję wątek inny całkowicie do moich spraw :D
