- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
ryba tłusta 200 g
tofu 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
jogurt naturalny 150 g
mleko 1 l
maślanka 0,5 l
ser pleśniowy 200 g
papryka 1 szt
kasza 1 op. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 1 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
masło 1 kostka
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Wegetariańskiej+Ryby znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz dietę Wegetariańską+Ryby.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Rodzaj diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77381)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
asiasz2013
16 października 2024, 10:19
prosta so stosowania
Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam
Stasaga
25 listopada 2012, 23:09
Nowe pomysly
Nowa dieta uczy mnie jak panowac nad swoja wola, uczy co powinnam jesc w przypadku kiedy mam sklonnosci do miazdzycy,poznaje nowe smaki. Jak kazda dieta nie jest latwa, trzeba sie przestawic maksymalnie na inny system. Przez dlugi czas wciaz mysli sie o diecie ,o czasie posilkow. Potem jest latwiej .Dzieki temu w moje zycie wkroczyla pozytywna rutyna, czuje sie zdrowa i lekka. Nie uzywam innej niz dieta pomocy ze strony Vitalia, poniewaz jestem w miare silnym czlowiekiem i wystarczy mi moja silna wolna, ale wiem ,ze takie sposoby jak psycholog, zadania czy nagrody sa swietna motywacja dla innych. Musze jednak dodac ,ze kiedy w nagrode dostalam od Vitalii fototapete -zdjecie zrobilo mi sie cieplo na sercu.taka drobnoska ,a sprawila ze poczulam sie wazna. Dziekuje i pozdrawiam. Agnieszka Niciak-Marciniak
mariag
24 listopada 2012, 21:38
Super dieta
Cieszę się, że zdecydowałam się na zakup diety. Wiele razy próbowałam różnych diet i po kilku dniach rezygnowałam. Dlaczego? Sama nie potrafiłam zbilansować swoich posiłków, nie miałam wsparcia w dietetyczce i psychologu, nie widziałam swoich postępów, nikt mnie nie motywował. Teraz staram się i nie zrezygnowałam. Jestem na diecie już dwa tygodnie. Raz waga spada, raz się podnosi ale jakby nie patrzeć mam już 3,5 kg mniej.
isla72
22 listopada 2012, 23:38
świetna
dieta jest świetna... nie jestem głodna nie mam napadów jedzenia ani zachcianek..ciekawe urozmaicone przepisy... dieta nie jest bardzo droga ... jestem bardzo bardzo zadowolona
Dla każdego!
Dieta ta jest naprawdę smacznie dopasowana. Nie czuję się głodu, jedzenie smaczne, bez problemu zawsze można wymienić posiłek na inny. Dietę smacznie dopasowaną stosuję od paru lat, ale okresowo. Zazwyczaj po zimie - gdy przybędzie parę kilo- szybciutko w miesiąc to zrzucam. Albo przed sylwestrem - nie ma co się wbijać w zeszłoroczną suknię. Kupić nową kieckę - po co - wystarczy dieta . 69 zł. i efekt na długo. Naprawdę z ręką na sercu mogę powiedzieć, że polecam dietę smacznie dopasowaną. DZIAŁA!!!
Joanka1977
20 listopada 2012, 20:00
Zaskakująco smaczna :)
Jestem pozytywnie zaskoczona smakiem potraw - nie spodziewałam się, że niektóre połączenia mogą być takie dobre! Warto było podjąć ryzyko i dodać musztardy do pieczarek albo banana z jogurtem do kurczaka :) Bardzo wygodne jest to, że nie trzeba się zastanawiać co zjeść i jak to zrobić - wszystko wyliczone i napisane. Na początku lekko przeraża skromna ilość posiłku na talerzu, ale da się przyzwyczaić - w końcu celem jest "mniej" :)