SKUTECZNOŚĆ 100%
Niektórzy twierdzą, że skuteczna jest dieta niskowęglowodanowa, a nie niskotłuszczowa. Cóż, ja jestem żywym przykładem tego, że są w błędzie. Jem wszystkie zaplanowane posiłki, zazwyczaj trochę więcej niż przewiduje plan, a chudnę w bardzo szybkim tempie (szybszym, niż zakłada dieta). Posiłki są bardzo smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu. Jeśli trafia się posiłek, na który nie mam ochoty, lub go nie lubię, w bardzo prosty sposób można wymienić go na inny. Dieta zawiera dużo kanapek, owoców, jogurtów, kefirów, warzyw. Jeśli ktoś lubi takie posiłki i jest w stanie zrezygnować z sera, to polecam.
Najbardziej podoba mi się to, że dieta nie eliminuje tłuszczy całkowicie, tylko zapewnia odpowiednie wartości odżywcze uwzględniając również tłuszcz, ale w minimalnych ilościach, dlatego w diecie zdarza się masełko, smażone warzywa, raz na jakiś czas plasterek ukochanego żółtego sera.
Wiem z pewnością, że wiele przepisów wykorzystam również po zakończeniu diety. Zaskakujące połączenia lub przygotowanie różnych produktów (np. szynka i kiwi, winogrona i majonez, gotowana rzodkiewka) są tak pyszne, że warto je na stałe włączyć do jadłospisu.
Serdecznie polecam tą dietę, bo jest skuteczna, w moim przypadku efekty są widoczne nie tylko na wadze już po 1,5 tygodnia!! Jedyny minus - jest mi zimno w stopy i dłonie.
